讲解医师:
黄凤华 (主任医师)
就职单位:武汉大学中南医院产科
对于有抽烟、喝酒习惯的人,如果准备要小孩,尽量建立好健康的生活方式,远离烟酒,需要戒烟、戒酒3个月以上,且戒掉的时间越长越好。\n通常情况下,戒烟、戒酒需要自身有恒心、信心、决心,还要远离毒品和不健康的环境、生活方式。这样对女性以及胚胎都有一定的保护作用,避免不良因素对胚胎和胎儿造成不良的影响,甚至引起出生缺陷,导致胎儿生长发育受限以及畸形等情况发生。\n在备孕期间的女性要尽量少玩手机,少对着电脑,减少辐射。尽量不要食用膨化的垃圾食品,而且要食用叶酸片至怀孕后3个月,以预防胎儿神经管畸形。还要注意休息和睡眠,保持心情愉悦,不要饲养宠物。另外,尽量不要用药,若必须用药时,要在专业医生的指导下用药,以免药物通过胎盘传给宝宝,影响其发育。