建议剖腹产2周再开始穿塑身衣，因剖腹产后，子宫为逐渐回缩的过程，若过早穿上较紧、不透气的塑身衣，可能会影响到子宫收缩，造成剖腹产后出血时间较长，或由于塑身衣不透气，包裹严密，甚至可能影响剖腹产后的伤口恢复。到剖腹产后2周时的伤口，尤其是体表的伤口，恢复较好，亦不需经常用酒精进行消毒，且术后10天左右，子宫大小逐渐回缩到盆腔内，不至于因穿塑身衣而影响到子宫收缩，故该时间段，为产妇穿塑身衣较好的时机。应注意剖腹产后穿塑身衣，为白天穿，晚上时应脱下，以免影响睡眠。此外，塑身衣不要束缚过紧，若过紧会影响呼吸，且对产妇的肠蠕动可能有影响，亦会带来一些不适感，产后的塑身，实际上需要循序渐进。同时应采用多种方式进行恢复，除饮食上要相对控制，尤其是高热量、高油、高糖食物的控制外，还应适当增加运动。剖腹产后，建议产后6周，到分娩的医院进行复查，之后，若医生告诉产妇，各方面如生殖器官、腹壁、伤口等均恢复较满意，则可再开始做一些中等强度的运动，逐渐增加。通过饮食、运动和塑身衣，共同使身材能够逐渐恢复，不要急于求成。
