谢文瑾

  • 肩关节运动损伤后该怎么办（视频）

    肩关节运动损伤后该怎么办
    首先哪些运动会导致肩关节的损伤，肯定是一些从事上肢运动的项目，比如排球、羽毛球、游泳，这些项目经常会容易伤到肩关节，这跟他的技术动作是有关系的。肩关节伤了以后，
    2023-09-06

  • 关节镜手术多久爬楼梯（视频）

    关节镜手术多久爬楼梯
    首先手术分为上肢关节镜手术和下肢的关节镜手术，如果是上肢的手术，不会影响爬楼梯；如果是下肢关节镜手术，要跟具体部位部位决定，比如髋、膝、踝等部位，如果是单纯的清
    2023-09-06

  • 跟腱拉伤的痊愈方法（视频）

    跟腱拉伤的痊愈方法
    跟腱拉伤首先要确定只是拉伤而不是断裂，患者可以到专业的骨科去就诊。如果确实是拉伤，会给患者制动，尤其是趾屈位的制动。
    2023-09-06

  • 怎样去缓解膝关节僵硬（视频）

    怎样去缓解膝关节僵硬
    引起膝关节僵硬原因有很多，比如骨性关节炎、滑膜炎等。针对这种情况，建议患者先前往医院进行相关检查，确定是否需要进行手术治疗。如果不需要手术治疗，可以找专业康复医
    2023-09-06

  • 肌腱囊肿会自己好吗（视频）

    肌腱囊肿会自己好吗
    肌腱囊肿也分为好多种，有一种发生在肌腱腱鞘方面囊肿，叫腱鞘囊肿，这种囊肿内容物，一般橡胶冻也就是像果冻一样。
    2023-09-06

  • 膝盖扭伤消肿最快方法（视频）

    膝盖扭伤消肿最快方法
    膝盖扭伤也是日常经常遇到的情况，扭伤以后最常出现韧带损伤，其次会导致软骨出现损伤，以及半月板损伤，损伤后会出现肿胀现象，但是各自出现肿胀的时间并不一致。
    2023-09-06

  • 如何判断肩关节是否脱位（视频）

    如何判断肩关节是否脱位
    首先是看有没有外伤，如果是有外伤病史又出现了疼痛和畸形，这个时候就有可能是脱位了，肩关节脱位有三个比较典型的表现，一个就是肩关节脱位以后会出现一种特殊的畸形，原
    2023-09-06

  • 腰椎管狭窄手术后最先需要处理的并发症（视频）

    腰椎管狭窄手术后最先需要处理的并发症
    腰椎管狭窄是比较常见的疾病，主要表现是间歇性跛行。直立走路时会觉得双侧小腿疼痛。走了500米后出现疼痛，蹲下来休息，疼痛缓解，缓解后可以继续行走，不断重复这种症
    2023-09-06

  • 脊椎突出怎么锻炼方法（视频）

    脊椎突出怎么锻炼方法
    脊椎突出就一般应选择保守治疗，推荐卧床休息，等到神经的炎症消退以后再建议进行一些些腰背肌的锻炼，如平板支撑或做卷腹运动等，通过这些运动，加强核心力量，有助于缓解
    2023-09-06

  • 肩膀脱臼睡觉姿势（视频）

    肩膀脱臼睡觉姿势
    肩关节脱位是日常工作中经常遇到的情况，多见于年轻人，年轻人脱位后会反复脱位，老年人脱位后不容易再次脱位，跟患者韧带松弛度有关。
    2023-09-06