脊椎突出怎么锻炼方法

　　脊椎突出就一般应选择保守治疗，推荐卧床休息，等到神经的炎症消退以后再建议进行一些些腰背肌的锻炼，如平板支撑或做卷腹运动等，通过这些运动 ，加强核心力量，有助于 缓解症状。

　　脊椎突出的患者平时应注意劳逸结合，如果患者的疼痛比较严重，经药物治疗没有明显效果，就需要进行手术治疗。