秦丽娜

讲解医师：秦丽娜  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
中风患者饮食方面的基本原则，与高血压、动脉粥样硬化、高脂血症的患者饮食原则基本一致。中风患者的饮食一般是低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素。 1、每日食盐在六克以下为宜。 2、限制动物脂肪、食用植物油，其中包含不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化。 3、补充蛋白质，以供给身体所需要的氨基酸。 4、多吃含碘丰富的食物，可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。 5、多吃新鲜蔬菜和水果，其中含维生素C和钾、镁等，维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血。钾、镁对血管有保护作用。

讲解医师：秦丽娜  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
首先要找对失眠的原因才可以，不同的原因导致的失眠治疗的方法不同，而且痊愈的情况也不同。如果因为压力大、不良生活习惯、环境改变等原因导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情，调节自己的情绪，还可以适当做一些减压的运动，改变不良习惯是可以自愈的。

讲解医师：秦丽娜  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者易早期应用药物治疗；对于亚急性或慢性失眠患者，无论原发还是继发性失眠，在应用药物治疗的同时，应当辅以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药的失眠患者也是如此。传统中医学治疗失眠的历史悠久，针灸、推拿和中药治疗失眠疗效显著。

讲解医师：秦丽娜  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1、原发性失眠，原发性失眠通常缺少明确病因，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三大类，主要是由于患者大脑边缘系统功能的稳定性失衡，导致了大脑睡眠功能的紊乱，最终导致失眠的发生。2、继发性失眠，包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠功能障碍等原因的失眠。另外失眠还与环境因素、个体因素、不良的生活习惯等等有关系。

讲解医师：秦丽娜  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
体质虚弱、贫血、孕妇、产妇、凝血机制不良者、晕针、晕血者、重大疾病患者禁止使用放血疗法。传染病患者不易放血，饥饿、紧张、疲劳、大汗、大泄之后不宜进行放血治疗。放血前首先给患者做好解释工作，消除不必要的顾虑。放血针具和罐具必须严格消毒，防止感染。随时关注患者在放血调理过程中的身体状况反应。针刺放血时，应注意进针不宜过深，创口不易过大，以免损伤其他组织。放血后24小时不宜洗澡或游泳。

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就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
中风的预防应分为一般预防和重点预防。中风的一般预防，主要是针对具有中风危险因素的易患人群进行宣传教育和积极治疗。1、改变不良的生活方式，如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐、长期精神紧张。2、积极治疗和控制中风的危险因素，包括高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用导致脑血管功能损害。中风的重点预防则是在一般预防的基础上，从中风的易患人群中筛选出高危个体进行重点干预。1、检查脑血管功能评估中风发病风险。2、合理进行药物预防。当脑血管功能受到损害时，除了治疗中风相关的疾病外，应进行药物预防，如阿司匹林和他汀类药物。

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就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
中风是一组以脑部缺血或出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性中风和缺血性中风两大类。其中以脑梗塞最为常见，以突然昏倒、半身不遂、肢体麻木、言语不清、口舌歪斜、偏身麻木等为主要表现，并具有起病急、变化快的特点。脑中风发病及病死率高，是世界上最主要的致死疾病之一，中风的死亡率也随年龄增长而呈上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的治疗。因此加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。

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就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
中风也称脑卒中，是危害健康与生命的主要疾病，近年来呈现发病率上升，发病年龄提前的趋势，已成为我国城乡居民首位的死亡原因，占死亡总数的22.45%。据统计我国现有中风患者约7000万人，每年新发患者约200万人，且存活的卒中患者中约75%留有不同程度的残疾。中风患者给家庭带来了极大的精神和经济负担，“一人中风，全家瘫痪”，常用来形容中风患者给家庭带来困境的情形，病痛孤岛、情感孤岛、经济孤岛共成三座中风患者家庭的压力大山。

讲解医师：秦丽娜  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
失眠是指患者对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。中国成人失眠诊断与治疗指南制定了失眠的诊断标准：1、入睡困难，入睡的潜伏时间超过30分钟。2、整夜觉醒次数≥2次，且醒后很难再入睡、早醒、睡眠质量下降。3、总睡眠时间减少，通常少于6小时。另外在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍，睡眠相关的日间功能损害包括：1、疲劳或全身不适。2、注意力、注意维持能力或记忆力减退。3、学习工作社交能力下降。4、情绪波动或易激惹。5、日间嗜睡。6、兴趣精力减退。7、工作或驾驶过程中错误倾向增加。8、紧张、头痛、头晕或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。9、对睡眠过度关注。

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就职单位：北京中医药大学第三附属医院康复科
大多数中风是有先兆症状的。中风的先兆症状包括：1、有高血压动脉硬化病史的人突然出现头痛、头晕、呕吐、眼前发黑伴有一侧肢体的麻木无力，常遇是出血性脑血管病的发生。2、反复发作的说话不清、视物模糊、一侧面部或肢体麻木、沉重感、软弱无力、活动不灵活或轻瘫，是颈内动脉系统短暂性脑缺血发作的典型表现，是发生脑梗死的先兆。3、突然视物旋转、耳鸣、呕吐、言语不清、取物不准、走路不稳、四肢无力甚至突然摔倒是椎-基底动脉供血不足的表现，预示该系统将发生严重的缺血性中风。中风的确诊除了重视先兆症状外，还要配合影像学检查，如头部的CT、核磁共振和血管造影等。