江雪梅

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
调脾胃可以吃山药、猪肚、扁豆、大枣、木瓜等食物，山药是属于药食两用的食材，不仅能够提高脾胃功能，同时还能够促进胃内食物消化，因此具有调理脾胃作用。猪肚也就是猪的胃，其中不仅含有大量的营养物质，并且适当的吃还具有补气养血、温中和胃的作用，因此经常吃猪肚可以达到补脾益胃的功效。\n扁豆本身具有健脾和胃、消暑化湿、止泻的作用，经常吃扁豆还能够提高免疫力和人体抗病能力，并且吃扁豆还可以促进肠道益生菌的生成。大枣具有补气、补血的作用，脾胃不好的人在平时可以将大枣泡水来喝，以帮助提高脾胃功能。木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以促进脂肪类食物消化，减轻消化系统负担，对脾胃功能也具有调节作用。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
来月经胃会痛与痛经、经前综合征、激素变化等因素有关，女性在来月经的时候，容易出现下腹部、盆腔部位充血或水肿，引起腹部的疼痛，导致痛经出现。部分女性痛经的症状比较严重，盆腔充血水肿严重时还会引起胃肠道功能紊乱，会对胃部的功能造成影响，导致胃部疼痛。另外，部分女性本身就有经前综合征，来月经前情绪波动过大或情绪紧张，会对身体造成影响。情志不畅，还会导致肝失疏泄、气机阻滞，所谓不通则痛，从而引发患者胃部疼痛。\n月经期间女性身体的激素水平会发生一系列的变化，导致前列腺素分泌增加。前列腺素会出现一定的致痛性，还会导致子宫收缩，也会对胃肠道造成影响，产生胃痛，部分女性还容易出现腹泻表现。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
恶心、呕吐按摩手的合谷、内关，以及手心部位。合谷位于第一、第二掌骨之间，这个穴位是属于大肠经的原穴，对合谷穴进行按摩不仅能够促进食物的消化，同时还可以缓解疼痛，减轻恶心、呕吐等症状。\n内关位于位于手腕横纹上两寸左右，这个穴位是八脉的交会穴，对内关穴进行按摩不仅可以缓解恶心、呕吐，同时对于腹泻、心悸、胃痛等都具有调节作用。在人体手心的部位是属于肠胃的反射区，对这个部位进行顺时针的按摩，不仅能够提高肠胃功能，同时还能够减轻恶心、呕吐等症状。手部按摩缓解恶心、呕吐只适用于症状轻微的患者，对于急性发作并且症状比较严重的患者，应选择药物的方法进行治疗，比如胃复安、西咪替丁等。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
在出现肚子疼的时候就应该选择按摩穴位，具体如下：\n1、可以选择按摩关元穴，在按摩的时候直接把右手掌心放在左手背上，然后把右手掌心紧紧的贴在穴位上，大概按摩半分钟左右，能够有效发挥益气壮阳的效果，缓解肚子疼。\n2、可以选择按摩合谷穴，将一根手指直接按摩合谷穴，其余的四根手指都应该放在手掌心，适当性的用力按摩，大约按摩半分钟左右，双手可以重复的交替进行，具有止痛的效果。\n3、可以选择按摩足三里穴，身体保持前倾，将拇指直接放在三里穴上，其余的四根手指可以放在三里穴的后面，适当性的按摩一分钟左右，如果出现酸胀感更加有效果，具有调和气血的作用，可以缓解肚子疼。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
腹泻可以通过按压穴位缓解，具体方法如下：\n1、双手搓热，摩腹部3-5分钟，使腹部发热，揉中脘、神阙、天枢、气海、关元穴各2-3分钟，捏拿天枢10-20次，再掐揉中脘、气海、止泻穴位各15-20次，点按足三里、三阴交各2-3分钟，平推腹部3-5分钟。\n2、用双手搓热放于胃俞、大肠俞、小肠俞、肾俞、命门至尾骶部，推摩至透热为度，这样可有效缓解病症，还可以起到腹部保健作用。\n3、通过艾灸中脘、神阙、天枢、气海、关元、足三里、三阴交温经散寒，缓解腹泻症状。\n4、临床上也可通过维生素、庆大霉素注射液、维生素K3注射液进行内关、止泻穴、足三里穴位注射，以治疗腹泻。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
引起胃疼的原因有很多，最常见的是消化系统的疾病，比如急性胃肠炎、消化道溃疡、慢性肠胃炎胃癌等，这些疾病症状的共同特点有腹痛、腹胀等，但是也有很多微小的差别。如果在吃饭后出现胃部疼痛或者疼痛加重，多是由于胃溃疡引起，因为吃饭后胃酸分泌过多，胃酸会刺激胃部受损黏膜导致疼痛。如果在吃饭前疼痛，吃饭后症状缓解甚至消失，多是由于十二指肠溃疡引起的胃部疼痛，这也是与胃酸有关，吃饭前胃酸直接刺激受损肠道黏膜，吃饭后胃酸去消化食物会减轻十二指肠溃疡引起的胃部疼痛。胃部除了疼痛有吐血或者便血情况的，多是由于胃穿孔或者胃癌等引起，除了消化道疾病引起的胃痛外，其它脏器的病变也有可能导致胃疼。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
胃痛按摩上脘、中脘、合谷、足三里可以进行缓解，胃部疼痛大多数是由于胃壁平滑肌痉挛、收缩而引起的，在按摩的时候首先需要针对胃体部位进行按摩，对上腹部进行顺时针按摩可以解除平滑肌痉挛，促进胃的血液循环，可以缓解疼痛。\n在按摩的时候，同时也可以针对上脘、中脘两个穴位进行按压，这两个穴位位于胃体上，适当进行按摩不仅能够缓解疼痛，同时还可以提高胃部的功能，促进胃对食物的消化。合谷位于大拇指和食指中间，这个穴位本身具有止痛的作用，对合谷穴进行按压可以快速的缓解胃部疼痛感。足三里在肠胃疾病的治疗上是很常见的，对足三里穴位进行按压，不仅可以提高脾胃功能，同时也可以减轻胃的疼痛感。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
香砂平胃丸对于脾胃阳虚有不错的治疗效果，香砂平胃丸是一种常见的中成药物，主要是健脾燥湿、和胃止痛的作用，这种药物对于慢性胃炎、浅表性胃炎等都具有不错的治疗效果。香砂平胃丸在使用时需要对患者进行辨证施治，主要用于治疗脾胃阳虚引起的各种症状，这些患者会存在有口干不欲饮、大便溏稀、四肢冰凉、倦怠乏力等症状。\n部分人出现胃部疾病是由于脾胃阴虚导致的，出现纳呆、口干舌燥、手足心热等症状。脾胃阴虚的患者使用香砂平胃丸，会因为药物性质比较辛燥，反而会引起上火症状，对疾病的治疗有不利影响。在使用药物期间同时还应保持良好的情绪、清淡饮食，能够增加治疗效果。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
紧张出现胃疼考虑是由于胃痉挛和胃黏膜受到刺激引起的疼痛，这两方面引起疼痛的原因都是与紧张的情绪有关系的。出现紧张、过度焦虑会引起交感神经处于兴奋的状态，影响胃的蠕动功能，从而降低食欲，胃部的血液不好引起胃部供血不足，会出现胃的平滑肌痉挛疼痛。\n人过度紧张会刺激胃壁分泌胃酸，胃酸刺激胃黏膜，黏膜受到侵蚀后引起疼痛，胃部供血不足也可导致胃部自身的修复能力，所以紧张就会引起腹胀、腹痛、消化能力降低，长期过度紧张、焦虑、压力过大会导致胃溃疡。平时要每天做多做深呼吸，放松自己，保持愉悦的心情，不吃生冷、辛辣、刺激胃部黏膜的食物。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
脾胃不好是能够喝蜂蜜水的，蜂蜜不仅营养含量丰富，同时具有保护胃黏膜的作用，脾胃不好的人喝蜂蜜可以促进黏膜修复，增加脾胃功能，对病情的治疗有辅助作用。\n蜂蜜属于弱酸性的食物，有消化不良现象的人少量喝蜂蜜，还可以增加消化液分泌，改善消化不良现象。蜂蜜中含有的低聚糖更有利于人体吸收，同时可以促进消化道中有益菌的生长，增强消化系统的免疫力，因此，对脾胃不好具有调节作用。\n脾胃不好的人在早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以充分的吸收其中的营养，同时还可以刺激肠道蠕动，达到清肠的目的。脾胃不好的人喝蜂蜜时，尽量避免蜂蜜过浓，否则会因为渗透压过高而影响到其中营养成分的吸收。