李洪宇

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
心动过缓是指心率低于60次/分钟，不是所有心动过缓都是异常。平时经常锻炼身体的运动员，心率可以在60次/分钟以下，无任何临床症状，属于正常，不需要做任何治疗。如果平时心动过缓，经常出现晕厥或者窦性停搏、逸搏等心律，提示有可能存在恶性的心律失常、病态窦房结综合征以及高度以上的房室传导阻滞，提示情况是非常危险的，需要安装人工心脏起搏器处理，以防止出现危险。单纯心动过缓平常仅仅表现为脑供血不足的表现，可以配合提升心率的药物进行改善症状，常见的药物可以选择心宝丸、阿托品或者山莨菪碱。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
血同型半胱氨酸，英文缩写Hcy，其高低水平受代谢因素影响。在正常情况下可以被人体代谢至较低状态，一般小于10μmol/L，甚至可以更低，数值偏低不具有临床意义。如果血同型半胱氨酸值明显升高大于20μmol/L，临床上称为高同型半胱氨酸血症，我们把与高同型半胱氨酸血症有关的高血压称为“H型高血压”，这就证明其值增高与高血压有密切的关联。在机体发生高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管梗死、脑出血、外周血管等疾病时，通常这类患者Hcy会增高，有统计学资料证明，血同型半胱氨酸值越高，发生这些疾病的概率就越大。所以日常生活中建议多进食水果、蔬菜，或者少量补充叶酸片来降低血同型半胱氨酸值，从而降低高血压、心脑血管疾病的风险。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
心脾两虚可以吃的食物，在粥类方面有参苓粥，主要材料有人参、茯苓、粳米、生姜，熬制成粥后具有益气补虚的作用，还有淮山药粥，主要食材包括山药和大米，熬成粥后具有健脾养胃的作用。还有红枣桂圆粳米粥，主要的材料有干桂圆、红枣、糯米、百合、干淮山、红糖，可以养心安神、健脾养血，有补中益气的作用。\n适合心脾两虚人群喝的汤类有百合莲子瘦肉汤，选用百合、莲子、红枣、瘦肉熬制成汤，具有养心安神、健脾益气的作用，还有白术鸽子汤，有补气血、养心安神、提高机体免疫力的作用。心脾两虚的人群平时可以适当的吃一些猪肝、瘦肉、菠菜、木耳、大枣、花生、龙眼等，这些食物具有补铁、补血的作用。这类人群在饮食上一定要有规律，同时要保证充足的睡眠，只有吃得好、休息好才能促进病情的恢复。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
剧烈运动后血压会升高，血压的急性调节主要和心输出量、外周血管阻力有关。当剧烈运动的时候，交感神经兴奋，心率明显增快，心脏输出量增加，心脏每搏做功增强，也就是心肌的收缩力增强，这样就可以引起心输出量的增加。同时，由于交感神经兴奋可以引起外周阻力小血管收缩，也就是外周血管阻力增加，所以当心输出量和外周血管阻力增加。这两方面因素都增高的时候，就出现了血压的升高，经过安静休息，血压会逐渐下降并恢复到平时的状态。\n测血压前，要求病人要安静休息至少五分钟。所以在活动后不要马上测量血压，这样测量结果不准确。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
蒲公英不能用来治疗高血压。蒲公英虽然有一定的利尿作用，但是不会引起人体蓄容量明显的减少，也就是不能通过利尿降低人体的有效循环血量，也就不能发挥降压的作用。蒲公英主要有退黄疸、缓泻、利胆、抗感染等作用，可以用来治疗急性乳腺、急性呼吸道感染、胃炎、胆囊炎、尿路感染等疾病。\n如果病人有明确的高血压，需要通过改善生活方式、口服长效的降压药物两种方式治疗，包括低盐低脂饮食，保证充足的睡眠、休息时间，适当的运动，控制体重，每天规律口服降压药物。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
降血压比较好的茶，常见的几种如下：\n1、菊花茶：可以平肝明目，有清热解毒的功效，可以控制高血压，改善动脉粥样硬化。\n2、荷叶茶：可以扩张血管，清热解毒，降低血压。\n3、莲心茶：可以控制血压，有降低血脂、改善动脉硬化的作用。\n4、山楂茶：可以扩张血管，降低血压的同时还能调节胃肠道功能。\n5、决明子茶：在降血压的同时，还有降低血脂的作用。\n以上这些茶都可以作为高血压患者的辅助降压治疗，需要注意的是茶叶最好不要睡前喝，同时一定不要喝浓茶。浓茶中茶碱的含量比较多，会引起人体心率增快、血压升高，茶水不要用来服药。高血压人群平时生活要规律，保证足够的睡眠，合理安排饮食，不要喝咖啡等刺激性饮料。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
芹菜能降血压，芹菜中含有大量的芹菜素，经科学实验证明，芹菜素具有明确降血压的作用。此外，芹菜还富含粗纤维，可起到润肠通便，帮助消化的作用。芹菜可以榨汁，喝芹菜汁降压，也可以用开水焯熟后作为凉拌菜食用。不光是芹菜，很多新鲜的绿叶蔬菜中都含有芹菜素，但只有芹菜中含有的芹菜素最多，故其降压作用也最为明显。\n高血压人群除了每天要保证一定量的新鲜蔬菜摄入以外，同时还要吃水果，水果和蔬菜两者不能互相替代。水果中含有丰富的多种维生素、微量元素，如维生素C和维生素K ，此类物质都对控制血压有好处，每天可以吃1-2个水果，比如草莓、苹果、猕猴桃等，上述水果对控制血压都有好处。高血压人群在饮食调整治疗的基础上，同时也要规律口服降压药物，并定期监测血压。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
无花果有轻微的降压作用，根据动物试验学证实，无花果的提取物静脉注射后，可以降低哺乳动物的血压，其机制可能和末梢神经的调节有关系。由于无花果中含有大量的脂肪酶和水解酶，吃无花果可以降低血液中的血脂水平，起到改善动脉粥样硬化、降低血脂水平的作用，所以对于防治高血压有好处。\n无花果中含有大量的钾离子，而摄入钾离子可以防治高血压，对控制高血压有好处。虽然无花果有一定的降压作用，但是由于其降压的效果有限，所以高血压人群还是需要在口服无花果的同时，保证合理健康的生活方式，加强低盐低脂饮食，同时规律口服降压的药物。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
高血压人群尽量不要吃猪肚，如果吃也只能偶尔少量的吃。因为猪肚属于动物的内脏，含有的脂肪成分比较高，进食后会引起血脂水平的增高，尤其是胆固醇和甘油三酯的增高，而高血压人群进食过多的脂类成分，会加重动脉粥样硬化的程度，高血压与动脉粥样硬化直接相关，严重的动脉粥样硬化可以加重外周血管的阻力，引起血压的升高。\n高血压人群在平时生活中要加强低盐低脂饮食，减少肉类和动物内脏等此类成分的摄入，食盐摄入量也不要超过6g/d，饮食尽量以清淡为主，同时要注意进行适当的锻炼，规律的口服降压药物，密切监测血压。

讲解医师：李洪宇  （主任医师）
就职单位：沈阳市中西医结合医院心血管内科
石斛有一定的降压作用，可以作为高血压患者的辅助降压治疗手段，但是不能完全替代降压药物。石斛是一种比较名贵的中成药，有养胃生津、滋阴清热的作用，可以改善人体的新陈代谢，改善微循环，还有扩张血管的作用，可以作为高血压人群的辅助降压治疗手段。\n高血压人群需要保持健康的生活方式，在这一基础上再规律的口服长效的降压药，每天保证低盐低脂饮食，适当做锻炼，保证充足的睡眠、休息，不要熬夜。患者要选择长效的每日服用一次的降压药物，必要时可以选择2-3种以上的降压药物。