李新纯

厌食症是一种严重的精神障碍，需前往专业的心理科或者精神科寻求治疗。治疗方法如下： 1、药物治疗：主要为五羟色胺再摄取抑制剂； 2、心理治疗：如认知行为治疗，改变患者的认知； 3、普通治疗：比如营养支持治疗、增强体重，改变疾病的看法、改变认知。因为患者低体重营养不良，所以补充氨基酸、维生素等，该疾病需要综合的治疗。厌食症完全起效需在3个月以上。

偏执型人格又称妄想型人格，以敏感、偏激、固执、多疑为特点。且人格从小形成，纠正较困难，但并非无办法，治疗方法如下： 1、心理治疗辩证行为，对于偏执型人格较理想； 2、通过自我调整改变自己认知。偏执型人格常对人怀有敌意，要常给自己暗示，凡事往好处想，想好的地方，不要总对别人抱有怀疑； 3、学会感恩，多去感恩，看到别人的优点，看到别人对自己好的一面。现在有研究显示，每天感恩可长寿，可以使自己的情绪不陷于敌对、自私、焦虑的恐惧中； 4、多交朋友，多与朋友交往，看到朋友的长处，学会欣赏别人； 5、多听音乐、放松心情，不让自己处于紧张、恐惧中； 6、进行体育运动，释放自己一些固执、低落的负性情绪。

被吓到经常因当时思想过分紧张、注意力高度集中造成，解决方法如下： 1、放松心情，听轻音乐，即舒缓的音乐，使自己情绪处于放松的状态； 2、以找人倾诉，将自己受惊吓的经过说给别人听，为一种释放恐惧的途径之一； 3、开怀大笑，与人一起笑、放松等。大笑可释放一些激素，使自己全身放松； 4、去旅游，将注意力转移； 5、多运动，尤其有氧运动，每天运动半个小时以上； 6、多交友； 7、做些让自己情绪放松的事。 如果上面的方法都做到，但无改善，可以学乡里的土办法，如收魂，实际是一种心理治疗，且现在很多农村人采用的一种心理暗示方法，部分人有效。