庞吉成

讲解医师：庞吉成  （主治医师）
就职单位：淄博市妇幼保健院精神心理科
手术前紧张，在临床上可以采用放松训练或者药物治疗。放松训练主要是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练等，通过放松训练，可以让患者的各个肌肉有效的放松，让患者的情绪得到平稳的改善。例如深呼吸放松或者想象放松，主要是将注意力放到自身的想象或者呼吸上，通过这样的放松模式，可以让患者的情绪稳定，进而缓解紧张。另外，药物治疗主要是通过应用镇静催眠类抗焦虑药物进行调整，如临床上比较常用的劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物，也可以在手术前静推安定有效的改善紧张。

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就职单位：淄博市妇幼保健院精神心理科
怀疑自己有艾滋病，在临床上又叫艾滋病恐惧症，或恐艾症。主要是心理因素导致的，或患者有过危险的性行为，对艾滋病的知识不了解，对艾滋病的传染不了解，无形中夸大了艾滋病的传染性，把自身的感受与艾滋病相关的症状联系起来，产生恐惧的心理。总是怀疑自己的身体状况，是艾滋病的表现，反复就诊检查，甚至过度医疗，对于患者造成严重的影响。患者有明确的恐惧、担心、害怕，有时伴有植物神经功能紊乱的症状，害怕外出，害怕因此而感染艾滋病。例如出现心慌、气短、出汗、面色潮红等相关的症状。一旦确诊是艾滋病恐惧症，需要进行系统的心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是认知行为疗法，帮助患者认识到灾难化、扩大化的认知模式，进行认知重建。药物治疗，主要应用抗焦虑和抗抑郁的药物，进行规范治疗。

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就职单位：淄博市妇幼保健院精神心理科
临床上消除紧张特别是对于没有严重影响到社会和职业功能的人群来说，放松训练是比较好的缓解紧张的方法。临床上比较常用的想象放松训练法、渐进式肌肉放松训练法、深呼吸放松训练法等都可以取得良好的治疗效果。通过放松训练人群的紧张焦虑，可以得到有效的缓解。特别是通过放松可以让身体的各个肌肉得到有效的缓解。另外，通过运动也可以在一定程度上起到缓解紧张的作用，这在平时可以自我进行运用。另外药物治疗也可以对于紧张相对比较严重的患者进行使用，如应用抗焦虑药物，劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物可以有效的缓解紧张。

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就职单位：淄博市妇幼保健院精神心理科
如果每天都很烦躁，是在害怕、担心的作用之下而且伴有植物神经功能紊乱，例如出现头晕、头痛、心慌、心悸、胸闷、气短、出汗等症状。表现为坐立不安、搓手顿足、来回走动、静坐不能，此时就需要考虑焦虑症。所以临床上可以应用抗焦虑药物，如劳拉西泮、阿普唑仑，这类药物要短期小剂量应用，一般服药时间不建议超过4周。另外也可以应用抗抑郁药物，如应用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物，规范的治疗可以解决焦虑烦躁的问题。\n另外就是要做放松训练，每天早、晚进行渐进式肌肉放松训练、想象放松训练。如果持之以恒的坚持，当烦躁的时候，身体就会自动化的放松，起到有效的治疗作用，另外治疗过程中也可以自我调整，例如运动。运动本身是一种非常有意义的全面的放松训练，而且运动也可以解除烦躁，因为运动可以刺激大脑分泌内啡肽，而内啡肽这种激素本身具有抗焦虑、抗烦躁的作用。

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临床上缓解紧张的方法比较实用的是放松训练，特别是深呼吸放松训练方法。深呼吸放松训练的要义是慢吸、慢呼、呼吸间停。具体的操作是将注意力关注到呼吸上，特别是空气流经鼻腔时的感受，在空气吸入体内过程中，将注意力放在此过程中，同时放松心态，当空气吸入体内以后，间停1-2秒，再将气体慢慢呼出。在注意力持续关注到呼吸的过程当中，可以起到有效地缓解焦虑的作用。如果紧张焦虑已经严重的影响到工作、学习等社会和职业功能，考虑是焦虑症的可能性，需要应用药物治疗，应用以苯二氮卓类抗焦虑药物和抗抑郁药物为主如劳拉西泮，阿普唑仑或者帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等全病程系统规范治疗，可以取得良好治疗效果。

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考试手出汗如果是轻微的，可以用一些干的手帕纸或者是吸水纸进行擦拭手来保持手的干燥。如果这种手出汗比较大量，而且严重影响到考试，主要是因为紧张导致的植物神经，也就是交感神经功能的亢进，导致大量出汗，这在临床上主要是焦虑的一种反应。焦虑反应主要就是紧张、担心、害怕、恐惧，伴有植物神经功能紊乱，如手出汗，全身的大量出汗，而且出现心慌、心悸、胸闷、气短、头晕、头痛等躯体不适的症状。当出现这种症状时，如果严重影响到考试，需要进行系统的治疗。例如进行心理治疗，要紧紧抓住对于紧张内容的相关分析，特别是对于后果的分析。因为考试紧张主要的想法是对于考试的担忧，所以针对这一突破点进行细致的沟通，可以帮助患者重新建立认知体系。另外，药物治疗，药物治疗主要应用苯二氮卓类抗焦虑药或者是应用心得安进行治疗，可以取得良好的治疗效果。

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说话有点结巴，也叫做口吃，在临床上有一整套的发音矫正训练，其在临床具体表现是：在比较平静的状态下，情绪稳定，肌肉松弛的时候，发音要慢些，不要太快，要在自己可控的范围之内拖长音，特别是第一个音要拖长。 说完第一个音，再发第二个音，而且第一个音要比第二个音低一些，再放慢节律，延长声母发音时间。尤其是一句话开头的第一个字，声母和韵母之间有间隔延长，尽量减少重复。 同时对于口吃的患者，情绪紧张也是一个重要的恶化因素，所以应该指导进行放松训练，提高其放松的能力，可以减轻说话时的紧张焦虑引起的口吃的恶性循环，这是非常重要的。 要养成讲话习惯和讲话氛围，不模仿口吃，而且在这个过程中要尽量的鼓励患者发音，给予提供心理性的支持。

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就职单位：淄博市妇幼保健院精神心理科
阿斯伯格综合征不是一种药物，在临床上是一种典型的孤独症样的疾病，主要是伴有兴趣和活动内容狭窄、局限、重复，但是语言和认知一般情况下不会发生延迟。 所以多数的阿斯伯格综合征的患儿智力是正常的，但是往往行为比较笨拙，比较多见于男性，而且这种异常是阿斯伯格综合征特有的，可以延续到成年。 对于阿斯伯格综合征，临床治疗上没有什么特效的药物，主要是对于有精神病性症状，焦虑、抑郁、冲动的症状时应用抗精神病药物、抗焦虑药物、抑郁药物进行对症处理，其治疗主要采用教育训练的方式，帮助阿斯伯格综合征患儿能够具有自我照料，社会交往能力，提高患者以后的自我照料能力。

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就职单位：淄博市妇幼保健院精神心理科
心得安治疗焦虑症，对植物神经功能紊乱导致的躯体症状是有效的，例如焦虑症患者的躯体焦虑以心悸、心动加速、震颤、多汗、气促等相关的植物神经功能症状，疗效比较好。 对于有哮喘、心衰或者是正在服用降糖药的糖尿病患者，或者是容易出现低血糖的患者，对临床上使用一定要谨慎，甚至严禁使用，以免造成意外情况。 另外，对于焦虑症的治疗，临床比较推荐使用抗焦虑药物和抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物，或者是苯二氮卓类抗焦虑药物，如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物，其治疗效果得到首肯。

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总爱胡思乱想，在临床上如果是对过去的事情总是胡思乱想，而且做出负面评价，伴有情绪低落、思维迟缓、自罪自责、自我评价低、自伤自杀的行为和想法时，就需要考虑是抑郁症的可能。一旦确诊抑郁症，就需要进行抗抑郁药系统全程的治疗，特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，可以取得良好治疗效果。\n如果总爱胡思乱想，是对未来不确定性表示担忧，对未来做出不幸的或恶性评价，就需要考虑是焦虑症的可能。焦虑症患者就是对于未来担忧、胡思乱想、多思善虑，而且伴植物神经功能紊乱的症状，比如头晕、头痛、心慌、心悸、尿频、尿急、胃肠功能不适以及出汗等相关的症状，此时应该进行抗焦虑治疗。如应用抗焦虑药物劳拉西泮、艾司唑仑，或应用抗抑郁药物来进行系统规范的治疗，其治疗可以取得良好的效果。