刘敏

榴莲是一种含有高脂肪、高淀粉、高糖的热带水果，是大温大补的水果。俗话说，一个榴莲三只鸡，即一个榴莲的能量相当于三只鸡的能量，所以榴莲是高热量的水果，它不能和巨大热量的食物一起吃，比如吃完榴莲以后，白酒、巧克力、咖啡、荔枝、牛肉、羊肉，生的葱、姜、蒜、花椒、大料等物质都应该尽量避免摄入。榴莲，还不能和部分药材同用，比如人参、黄芪、鹿茸、阿胶等。在吃榴莲的同时补充以上的滋补品，会火上浇油。

银耳，也叫白木耳，营养比较丰富，性偏凉，味道甘甜，主要有滋润的作用，可以滋阴润肺、滋阴润肠。 银耳可以滋阴润肺，主要适用于咽干、干咳、皮肤瘙痒。另外，因为它是凉性食物，可以滋阴润肠，适用于大便秘结、肛裂、痔疮。 银耳含有粗纤维，还含有大量的黏液质，做熟了以后是黏稠的，会影响人的消化功能，如果天天吃，会造成消化不良。因为其含有大量的粗纤维，而且是寒凉食物，建议2-3天吃一次或者是一周吃2-3次为宜。 因为银耳是寒凉食物，长期吃可以助湿生痰，另外，因为它有清热润肠的作用，长期吃会造成腹痛、腹泻。

克罗恩病原因不明，是一种局限性的无菌性炎症。主要症状是： 1、腹痛，疼痛的特点是在右下腹和脐周疼痛； 2、腹泻是糊状便为典型症状； 3、腹部包块，因为是肠黏膜增生性的疾病，可以在右下腹，回盲部触及到包块； 4、瘘管形成，或者肠梗阻的出现； 5、全身表现发热、贫血，全身营养状况不良； 6、肠外表现主要是表现虹膜睫状体炎、关节炎、肝炎，还有皮肤红斑等。 克罗恩病肠内在回盲部的溃疡，是纵行的穿透性溃疡，可以通过肠腔影响到其它脏器，所以形成各种各样的瘘管，如肛肠瘘管，阴道瘘管等。

小儿脾胃不佳时，首先表现为食欲差、食入不化、少气、懒动、身体发育缓慢、面色萎黄、失眠或者汗出，有的患儿可能出现腹泻，但有的患儿也可能出现便秘。总而言之，小儿脾胃不佳，可以表现为生长发育迟缓或停止发育。如果出现小儿脾胃不佳的状况，家长应及时带患儿前往医院就诊。如果没有器质性的病变，可以找中医进行饮食上的调理或者按摩，比如小儿捏脊能较好的改变脾胃不佳的症状。

龋齿治疗为将腐质全部去除后暴露出健康牙齿，然后再补上相应的材料。浅龋指龋洞不深，牙齿剩余的健康牙体组织较多，不容易裂开；但是当龋洞离牙齿边缘较近时牙齿会比较薄弱，可能会劈裂，但大多情况下不会发生劈裂。通常补充浅龋之后由于充填体位置浅且体积较小，较容易出现充填体脱落；还可能由于充填材料较薄，容易在进食等情况下发生折断。 因此，浅龋较容易出现的问题为充填体脱落或折断。牙本身不容易折断，但如果存在特殊情况，如龋洞边缘剩余的牙体组织较少时会出现折断。若浅龋补充之后，牙齿边缘继续损坏，牙齿也会变得越来越薄弱，此时也容易发生折断。

正常情况下牙齿会发黄，牙齿的最外层称为牙釉质，牙釉质较为透明；牙釉质的内层称为牙本质，其为最大的体积部分，且颜色偏黄，外侧的牙釉质透明，可透出里面牙本质的黄色。因此真实的牙齿颜色均为淡黄，无需担心；若牙齿上存在污物，也可能导致牙齿发黄。 小孩的乳牙牙釉质发育不佳，其透明性比较差，黄色不能透出，因此小孩的牙齿颜色多为奶白色；但成人的牙釉质通透性较高，可将牙本质的黄色透出，属于正常现象。

苦瓜味苦、性寒凉。孕妇吃苦瓜需分体质，如果孕妇体质虚寒尽量不吃，如果孕妇体质湿热，在怀孕以后出现皮肤上长痱子、长疖子、长疮的情况下，甚至还出现口渴、便秘，此种湿热症状的情况下，应少量吃苦瓜。此外，苦瓜中含有一种生物碱叫奎宁，奎宁可以刺激子宫收缩引起流产，所以孕妇如果吃苦瓜的时候，一定要在孕中、后期吃，不宜在孕早期吃。

鸡蛋性平、味甘，吃鸡蛋的好处有以下几方面： 1、蛋白质：鸡蛋中的蛋白质是一种动物蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，此类氨基酸是植物粮食无法提供的，是支撑生命的重要物质； 2、卵磷脂：鸡蛋的蛋黄含有大量的卵磷脂，卵磷脂能健脑，是供大脑发育和记忆力的重要物质； 3、维生素B族：鸡蛋含有大量的B族维生素，可防止贫血，如叶酸，是人神经发育非常重要的物质。

鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的脂肪，主要含有维生素D和维生素A，是协助钙吸收的物质，和钙一起吃最合适。吃钙片的时候，可以加鱼肝油一起吃。如果不吃钙片，在吃饭的时候，因为食品中含有钙质，鱼肝油可以和饭一起吃。在人体生长发育的过程中，都离不了维生素D，不管是小孩、老人，还是青少年的发育生长，都需要维生素D，而鱼肝油的摄入不限制特定的时间。比方喝奶时，可以跟奶一起吃；吃饭时，可以和饭一起吃。如果实在是不方便，也可以在两餐之间服用鱼肝油。

槟榔在民间广泛食用，属于药食同源，作为药材有杀虫、消积、利水消肿的作用，具体如下： 1、可以杀灭肠道的寄生虫，比如蛔虫、绦虫、蛲虫、姜片虫； 2、可以消积，多吃粮食或者多吃肉食造成的腹痛、大便不爽，都可以通过槟榔解决； 3、可以利水消肿，比如头面肿、眼睑肿、脚浮肿，都可以通过槟榔消肿； 4、可以治脚气。 作为食物，民间有嚼槟榔的习惯，实际上槟榔的害处主要是嚼槟榔的害处。因为槟榔含有大量的粗纤维，嚼1-2次无所谓，如果形成习惯，嚼几年、几十年，对身体有害，具体如下： 1、会损伤牙齿； 2、会损伤口腔黏膜，造成口腔黏膜癌； 3、因为长期用力咀嚼，会造成下颌的关节损伤； 4、会造成胃黏膜的损伤。