王靖红

讲解医师：王靖红  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
手脚容易出汗，主要原因有以下几点：1、出现甲状腺功能亢进症，容易导致人体的基础代谢率增高，严重者会影响到神经系统的敏感性，导致表面皮肤温度与正常人相比偏高，导致出现手脚出汗的症状。2、处于更年期，容易出现内分泌紊乱、各种激素含量不足，严重者，导致四肢末端出现神经系统功能障碍，也会影响到汗腺的正常功能，导致手脚容易出汗。3、出现垂体性疾病，垂体可以适当性的调控身体内各种激素含量，对人体内的神经系统也有一定的影响，如果垂体分泌激素不足，也会导致人体出现脚出汗的症状。

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若是在大量运动以后，后背出汗的话都是很正常的。但如果平时的时候后背就比较容易出汗，多是因为体内缺钙而导致的，想要控制病情的话，需要注意进行补钙。平时可以从饮食方面着手，适当的吃钙含量比较丰富的食物，比如鱼、虾等。如果有必要，也可考虑在医生的指导下服用钙剂。另外，平时最好也是能够坚持做一些，如快走、慢跑或者游泳之类的运动，能够有效的提高身体的免疫力。同时，要注意多晒一晒太阳，能够促进钙的吸收，可以更好地控制病情。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
正常人体血糖的判断，一般分为空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值为＜7.8mmol/L。现在大部分人每年单位或村集体会有体检，会包括测血糖这个项目。一旦出现超过以上指标，建议到正规医院就诊，可能是糖耐量异常、空腹葡萄糖受损，也可能是患了糖尿病。医院会给予完善的静脉血糖、OGTT试验、糖化血红蛋白等相关化验，结合有无口干、多饮等症状明确诊断，给予合理化建议或治疗。如果是糖尿病前期，建议饮食控制、适当运动，定期检测血糖。而如果已患有糖尿病，在控制饮食、适当运动的同时根据病情不同给予不同的治疗。

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绝食减肥是有效果的，因为绝食导致体内并没有热量的摄入，使体内无法有脂肪增生，而且可以消耗体内多余的脂肪来维持机体日常活动，所以有减肥的功效。但绝食减肥并不是健康的减肥方法，绝食减肥由于没有摄入食物导致肠胃里面的胃酸持续增多，容易造成胃酸反流，这样容易出现胃病。 建议想要减肥的人群制定合理的饮食和运动方案，少吃高热量、高脂肪的食物，可多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，运动方面可多做有氧运动，有氧运动可以加快体内脂肪的氧化消耗，从而起到减肥的作用。总之，绝食减肥是有效果，但并不健康。减肥需要制定合理健康的方案才能达到事半功倍的减肥效果。

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不吃晚饭是可以减肥的，首先不吃晚饭可以有效的减少高热量食物的摄入，减少体内脂肪堆积，对于人体的减肥瘦身有着积极的作用。\n其次，不吃晚饭的人可能会出现人体内能量的缺失，能量缺失会导致出现脂肪代偿性消耗为人体提供能量，从而来维持人体正常的活动进行，对于通过人体内的脂肪消耗来减肥是有一定的帮助。\n但是需要注意，不吃晚饭来进行减肥是一种不健康的减肥方法，不吃晚饭减肥的人群可能会引起体内胃酸分泌过多。长期以往会引起胃酸反流，甚至造成胃病的出现，对人体有着不良的影响，所以不吃晚饭减肥的人群需要慎重，以免引起不良症状的出现。

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其实茶水对降尿酸效果是最好的。水能有效的让身体进行新陈代谢，直接排尿酸。水果方面应该多吃樱桃，樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，利于尿酸的排泄，能缓解因痛风关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，还能消除肌肉酸痛和发炎，尿酸高痛风的人都可以经常吃。莲雾水分多能利尿祛湿，尿酸高的朋友可以每天多吃几颗，也能很好的利尿排酸。

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减肥消耗多少卡路里，要看减肥的目标是多少，如果每天消耗500卡路里，坚持一个月左右，就可以减掉5-10斤左右的体重。消耗掉7000卡路里的热量，就可以减少1000g的脂肪，如果想要减少10斤也就是5000克，就需要消耗掉35000卡路里的热量。 如果有减肥的目标，除要控制饮食外，每天需要运动消耗500卡路里，只要坚持一个月左右，就可以减掉5-10斤的体重。每个人的情况也不完全相同，有的人比较胖，有的人则瘦，需要依据每个人的身体基数，根据个人的最初的体重量最终计算。

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高密度脂蛋白偏低是指人体出现高脂血症，人体内的甘油三酯脂肪因子含量过多，可能是因为个人在日常饮食生活中摄入油脂成分过多，导致体内外周血液循环中的脂肪因子含量过多。 再加上人体本身肝脏代谢脂肪压力增大，高密度脂蛋白含量不足，不能及时转移外周血液中的脂肪因子。同时，人体内的低密度脂蛋白含量不断增高，也会导致人体出现高密度脂蛋白偏低的症状。 除此之外，个人出现这种情况也可能是因为人体内缺乏叶酸，各种维生素缺乏容易导致体内酸碱平衡失调，从而导致人体出现继发性高密度脂蛋白偏低的症状，容易引发人体高血脂，增加人体患心血管疾病的风险。

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胃溃疡的患者饮食主要是多吃营养丰富，没有刺激性的粥类，以及含维生素和微量元素多的水果和蔬菜，对症状的改善、身体健康有好处。平时一定要注意忌口，不能吃的食物有很多，不要吃生冷、辛辣、刺激、寒凉食物，对油炸食品也要适当的减少食用，戒烟酒。保持愉快的心情，经常的紧张焦虑，对于病情的恢复有影响。做到这些，能够有效的防止病情的急性发作，对病情的康复有一定的作用。如果症状严重，需要使用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物。同时，要定期到医院复查。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
肠胃炎发烧可以使用蒙脱石散，结合布洛芬、诺氟沙星胶囊进行治疗。肠胃炎发烧主要由于肠道系统受到细菌病毒感染引起，治疗时可以联合用药进行治疗。蒙脱石散属于常见的止泻药，服用后可以在保护肠胃黏膜的状态下，同时吸附肠道中的细菌和病毒，减慢肠道蠕动速度，减轻肠胃炎引起的恶心、呕吐症状。对于体温高于38.5℃的患者，可以口服退烧药物进行治疗。布洛芬属于常见的解热镇痛药物，可以调节下丘脑的体温调节中枢，因此达到退烧的目的。诺氟沙星胶囊属于抗生素类药物，对于肠道系统感染有不错的治疗效果，可以缓解腹部不适、腹泻、恶心等症状。