王锦涛

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
手术后可以多吃含有维生素A的食物，含有锌的食物，含有优质蛋白质的食物。因为维生素A可以加速伤口的愈合，缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合。维生素A还有抗氧化性作用。一、含维生素A的食物，有动物的肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜素、牛奶等等。二、含有锌的食物，有牛肉、猪肝、猪肾等等。因为锌有促进伤口愈合的作用。三、含有蛋白质食物。比如平时所说的瘦肉、乳鸽等等。因为蛋白质有促进伤口愈合，减少感染的作用。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
腿抽筋，又叫腿部肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，一般发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时，往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿抽筋的原因：一、外界环境寒冷刺激。二、疲劳、睡眠或休息不足、休息过多导致局部酸性代谢产生堆积，都能引起肌肉痉挛。三、老年妇女雌激素下降、骨质疏松，使血钙水平过低，肌肉应激性增强也能发生。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
饭后吃水果，实际上是一种饮食误区。这种习惯对健康不利，容易导致体重超重或者是肥胖现象的发生。饭后吃水果，往往是在吃饱或者是吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反饭前进食一定量的水果，有很多好处：一、水果中有许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可以降低血液中胆固醇水平的可溶性果胶等等。二、消化吸收。不需要复杂的消化液混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。三、饭前吃水果，有利于健康饮食八分饱的把握。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
一般腿抽筋之后，要根据反其道而行之的方法来治疗腿抽筋。它就是朝其反作用力的方向扳脚趾，并坚持1-2分钟就可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，另一方面尽快地伸直膝关节，当小腿前面的肌肉抽筋时，可按住脚板，并用力地扳屈脚趾。在预防脚抽筋的时候要注意：一、驱寒保暖，注意身姿。二、适当地参加体育锻炼。三、补充维生素E和补钙的产品。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
健忘症属于脑部患疾，医学上被称为短暂性记忆障碍。健忘症的具体表现神情恍惚、记忆力减退、丢三落四、失眠多梦、白天容易头昏、夜间睡眠不好、易醒、心理上还易出现烦躁、记忆力下降，甚至有抑郁的倾向，这些都是属于脑部疾患。由于生理和遗传的原因，男性的发病率要比女性高很多，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
水果中含有维生素B较多的有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、核桃、猕猴桃等等，含有丰富维生素B的食物。含有丰富维生素B1的有火腿、黑米、胚芽米等等。还有维生素B2的食物有香菇、鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6、维生素B12的有肉类、牛奶、豆类、干果、坚果类。其中维生素B1在人体内无法储存，所以每天都需要进行补充。爱吃蔗糖的人、喝酒抽烟的人要增加维生素B1的摄入量。妊娠期、哺乳期服用避孕药的女性，需要使用大量的维生素B1。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
孩子不爱吃饭，主要是因为缺锌。锌对食欲很重要，有以下影响：一、锌影响味觉和食欲。二、锌影响味蕾，使味觉功能减退。三、锌导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞味蕾小孔。食物很难接触到味蕾，使味觉变得不敏感。另外，要减少正食之外的食物。零食的给予有必要性，但不能过量，会影响孩子吃饭，会本末倒置。要增强孩子的食欲，多做孩子爱吃的食品，增加孩子的活动量。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素E是一种脂溶性的维生素。一般在坚果食品中含量比较高。比如杏仁、花生、核桃等等。在食物油、大豆油、果仁、谷物、动物的内脏、瓜果都含有丰富的维生素E。几乎所有的蔬菜都有维生素E，奶类、蛋类和鱼肝油等都含有一定量的维生素E。维生素E含有比较丰富的水果有猕猴桃、苹果、西红柿等等。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
吃洋葱对身体没有坏处，但是不宜一次性吃太多或者生吃洋葱。有几类人，尤其得注意：一、患有皮肤病的病人；二、有眼睛类疾病的病人；三、患有肠胃疾病的病人。因为这些病人生吃洋葱容易导致病情加重，甚至会出现疼痛感。洋葱中不仅富含钾、维生素、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，还有两种特殊的营养素，就是槲皮素和前列腺素。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素E又称生育酚。最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关。维生素E在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化。食物中的维生素E在一般的烹调条件下，损伤不多，但在高温加热时，其活性降低。维生素E主要来自于植物油、芝麻油、菜籽油、玉米油等等，还有一些果类和食物中含量也很丰富，比如南瓜籽、松子、核桃等。