张素霞

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
含维生素C最高的水果是酸枣、沙棘、猕猴桃、柚子，每100g维生素C含量超过100mg。维生素C可预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易使皮肤粗糙、枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果、蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应发生，也可多吃柠檬、橙子、橘子、草莓等，含维生素C都比较高。蔬菜中绝大多数是绿色菜，青椒、甘蓝等都含有丰富的维生素C，维生素C最多的蔬菜也是西兰花。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝不吃奶瓶怎么办？母乳喂养的宝宝在断奶期经常会遇到不吃奶瓶的问题，这是因为奶瓶的感觉、奶温等多方面因素，与乳汁都有着很大的差别。通常是奶温、奶嘴或者抱的姿势不当，都会导致宝宝拒奶。要注意奶瓶里的奶要完全加热，很多母乳喂养的宝宝喜欢奶瓶里的奶比平时温度稍微高一点。对于奶嘴的选择，要选择柔软的乳头状的奶嘴最好，还要掌握抱宝宝的姿势，一般正确的是抱宝宝45°倾斜，奶瓶与宝宝的头呈45°，这时奶的流速不会太快，宝宝也比较舒适。随着宝宝的月龄逐渐增大，要及时的添加辅食，补充体内所需要的营养物质。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
孩子舌苔发白不一定是疾病的表现，从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者是发白等情况，而身体也没有其他不适的症状，一般认为是上火的表现。然而舌苔有时也会有假象，如刚喝过牛奶，舌苔呈白色；吃了橘子，颜色呈黄色；吃过橄榄，舌苔就会变成可怕的黑色，如此等等。父母也不用惊慌，宝宝舌苔白，可以吃点婴儿健脾散或者妈咪爱进行调理，一天两次，一次一包。如果是人工喂养，可以把奶粉冲的稀淡一些，可以加一些奶伴葡萄糖或者益生菌。如果是母乳喂养，母亲可以吃多酶片或者胃铋镁颗粒，饮食一定要清淡，少吃油腻及辛辣、刺激的食物，多吃水果、蔬菜，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入。宝宝的舌苔最好不要擦洗，以免引起感染。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
八个月宝宝严重厌奶措施如下：一、给宝宝添加辅食：宝宝六个月的时候就可以添加辅食。当宝宝不愿意多喝奶的时候，就可以给宝宝换些新的花样，适当的添加一些辅食，比如米粉、蔬菜泥、水果泥都是不错的选择，当然妈妈要多多尝试，给宝宝选择他爱吃的食物。二、给宝宝一个安静的吃奶环境：小宝宝对新世界充满了好奇心，一点声响都会勾起他的好奇心。所以在宝宝吃奶时尽量选择一个安静温馨的环境，让宝宝在吃奶的时候不被打扰，这样宝宝就会沉溺在吃奶的世界里。三、采取饥饿的喂食法：宝宝出现厌奶现象后，妈妈可以采取少食多餐的原则，不需要定时定点，另外可以带宝宝做一些运动，玩小游戏，消耗宝宝的体力。等宝宝感觉到饿的时候，再给宝宝喂奶，这样宝宝厌奶的情况会慢慢的改善，吃得更香。四、不要频繁更换奶粉：当宝宝出现厌奶的时候，家人第一反应就是，是不是宝宝不喜欢喝这个牌子的奶粉，给宝宝换一个奶粉。给宝宝更换奶粉当然是可以的，但是不要太频繁，而且新奶粉要和原来奶粉搭配一段时间后，排便等各个方面都没有问题后，再全部更换新的奶粉。

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孩子呕吐是最常见的胃肠道反应，形成这种原因有很多，比如孩子喂养不当、腹部受寒都会引起这些症状。如果孩子呕吐不是特别严重，可以观察一段时间，在这期间可以给孩子多喝温开水、面汤、小米粥，最好不要吃辛辣、生冷及刺激性食物，以免加重孩子的病情。也可以给孩子服用含糖淡盐水，药物进行治疗。药物可以给孩子服用妈咪爱等进行治疗，孩子呕吐可以逐渐好转。如果孩子持续呕吐，容易造成脱水和电解质紊乱，最好去当地医院给孩子检查，确诊后再需要输液治疗，才能逐步地康复。如果受寒所引起呕吐，晚上最好给孩子盖好被子避免受凉。

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要改善孩子的体质，从而预防疾病。第一、建议增强户外活动，这对于增强孩子的免疫力是最常见的方法。户外活动可以加快孩子体内的循环，增强孩子的食欲，能够促进食量的增加。第二、从饮食上考虑要注意平衡膳食，食物多样化，同时应该注意在烹调食物的时候，选择孩子比较容易消化吸收的食物。第三、建议在日常生活中有些比较小的疾病，尽量避免不要滥用抗生素，保证孩子肠道正常的菌群健康。第四、需要保证孩子能有充足的睡眠和休息，最好养成早睡早起的习惯。不要经常让孩子熬夜，充分的睡眠会促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程中，逐渐的完成和完善。经常在饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果、精肉、豆制品，这些都可以增强孩子的免疫力。

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孩子不爱吃奶粉，首先要判断孩子是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉？试着挤出母乳，装在奶瓶里给宝宝吃。如果孩子接受了，可能是因为不喜欢奶粉的味道，可以换一款接近母乳味道牌子的奶粉即可。如果不是因为奶粉味道，可以选择质地接近皮肤的奶嘴，尽量柔软亲肤，比如仿真奶嘴。也可以尝试喂奶粉时让妈妈离开，因为宝宝见到母亲就想吃母乳，不愿意吃其他食品。及时添加辅食，用稀米糊或者米汤来喂宝宝。如果宝宝能接受，可以逐渐加入奶粉，由少到多，慢慢增加，使孩子逐渐适应奶粉的味道。也可以自己假装喝奶，引起宝宝的兴趣，因为到了一定的阶段，宝宝会对外界产生新奇感，故意在他面前喝东西或者假装喝奶，宝宝可能尝试着喝奶粉，可以把奶粉加在粥或米粉里，让宝宝尝试着吃。不过时间不宜过长，先把米粉用稍热的水冲开，等凉一点后再加奶粉，让宝宝慢慢适应。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
厌食症是由于怕胖，心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良，甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。指导意见：厌食症的诊治必须视患者的病情而定，病情严重，甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，使得病人的体重渐渐的回升。如果是病情还不太严重，在心理医生的辅导下也是有可能康复的。治疗厌食症必须要耐心，主要是由于长时间饮食不节导致食无滋味，也可以采用中药进行治疗。玉竹、山楂、鸡内金、麦芽、神曲、白术、陈皮、黄芪、党参、云苓、淮山、白芍、金银花、薏苡仁等药物进行治疗，效果都是非常好的。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
每天晚上不吃饭减肥，这个办法是不可取的，希望不要这么做。夜里这么长的一段时间，如果一直处于饥饿状态，分泌的胃酸会对胃造成一定的损害。如果单纯不吃饭，达不到减肥的目的，长期以来会对身体造成不良的影响。节食减肥可以短暂的让自己瘦，但特别容易反弹，而且反弹后更严重。通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失所造成的。而肌肉的大量流失又会让代谢消耗降低，妨碍减肥。所以节食减肥尽量不要采用，还是提倡健康减肥比较好，即饮食加运动，晚上最好吃水果、蔬菜或者少量麦片。一点不吃也不好，对减肥很不利。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
很多孩子出现偏食、挑食，在临床中是非常常见，这些因素都跟家长有一定的关系。比如家长平时就很挑食，或者说在饮食中比较单一，很少是因为缺乏微量元素，比如缺铁、缺锌导致。挑食是一种不良进食的习惯，一般不是病所引起。还有一种情况是消化不良，应该到医院进行检查微量元素，改善进食的环境，给予进食行为的指导。强调早期预防，食物应该多样化。一种食物连续添加的时间不易过长，食物的采购制作上也应该多样化。饭前不要让孩子吃过多的零食，或者是喝过多的饮料，并创造良好的饮食环境。父母及家长要做好表率的作用，注意不要强迫孩子进食，更不要出现责骂。如果孩子是缺锌所引起的，可以给孩子补充葡萄糖酸锌口服液。如果是消化不良所引起，可以给孩子吃小儿消食片，或者是健脾散进行治疗。