何军琴

讲解医师：何军琴  （主任医师）
就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
女性做完人流后吃益母草颗粒的作用主要是促进子宫收缩，使宫腔里残留的淤血或蜕膜组织能够尽量排出子宫腔以外，同时促进子宫恢复，也方便月经能够正常恢复。益母草主要以养血、活血为主，从其中药药理作用分析，具有收缩子宫的作用。\n人流以后，在操作过程当中可能会有蜕膜、血块、血液最终凝固在宫腔里，没有完全排出去。吃益母草的目的主要是将宫腔内残留的残留物尽量排干净，减少流产以后出血的时间，也有一定消炎作用，避免出现盆腔炎症、感染、粘连等。

讲解医师：何军琴  （主任医师）
就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
孕妇中期可以吃百合，百合主要具有调节睡眠、滋补的作用，相对属于比较轻的一类滋补食材，既是食材，也是药材，可以润肺，也可以健脾，即行脾，同时也可以补肾，所以对于调节睡眠或心脾两虚所导致的气血不足，还有脑髓濡养不够的睡眠有一定好处。此外，百合也可以调节情绪，起到疏肝解郁的功效。\n孕妇到了中期，由于胎儿的增加，睡眠障碍是比较主要的一个表现，有些患者不能平卧，睡眠就会出现一定问题。此时可以用百合煲汤、熬粥，或者是跟其他药材一起搭配，如合欢皮、枣仁等，可以一起搭配用来调节睡眠。

讲解医师：何军琴  （主任医师）
就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
大姨妈在医学上一般指月经，女性月经来了能按摩，按摩的目的主要是使体内气血能够正常运行，或者是缓解体内气血运行不畅所出现的症状，比如手脚冰凉、麻木等。有些人造成手脚麻木或冰凉的原因，还跟气血运行不畅有关，除了会造成身体感官不适之外，也会对月经产生一定影响。由于气血运行不畅或寒凝，也会出现月经紊乱，比如月经量少，或者是月经有血块、痛经、腰酸等症状。\n如果在经期用了按摩的方式，按摩跟调节月经有关的筋或穴位，对缓解痛经或调节月经血量、月经周期都有一定好处。所以，月经来了后若有不适症状，符合按摩的表现时可以按摩。

讲解医师：何军琴  （主任医师）
就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
孕妇可以食天麻炖汤，但前提是患者血压偏高，也就是有高血压病，还有家族有高血压的病人，甚至有家族高血压病史，对于高龄，考虑在怀孕中后期有可能会出现妊娠高血压病的孕妇，可以喝天麻炖汤，本身就具有控制血压或调节血压的作用。\n从中医角度，主要是针对肝阳上亢、肝阴不足者，天麻本身具有滋养肝阴的作用，有柔肝熄风、解痉的药理特质。如果没有上述症状，或者没有高血压，本身属于阳虚、阳热，上述患者就不建议食用，对于血压偏低的孕妇也不推荐。

讲解医师：何军琴  （主任医师）
就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
女人经期一般用艾叶或红花泡脚相对比较好，因为在经期主要是维持月经量的通畅，改善经期所伴随的症状，主要表现就是痛经，或腰酸、怕冷等表现。\n痛经形成的原因多数以寒凝为主，寒凝血瘀后，瘀血块阻滞了胞宫、胞脉、胞络，不通则痛，就会出现疼痛的症状。还有一些属于肝郁、气滞、血瘀，或者是气虚血瘀等。瘀形成的多数原因以寒为主，泡脚可以用艾叶，起到温经散寒、通络止痛的作用，同时红花具有活血化瘀的作用，在经期为了缓解疼痛或改善寒凝、怕冷等症状，用艾叶或红花泡脚就可以。

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就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
女性来月经可以艾灸熏肚子，来月经时有些人平时寒凝的症状比较明显，且怕冷，由于寒凝会引起月经血瘀阻，也就会形成血块。血块会瘀阻子宫周围的血管，中医叫胞宫、胞脉的瘀阻，会出现不通则痛的症状，也就是疼痛。以上是由于寒凝所致，即为寒凝血瘀。\n艾灸本身就可起到温经散寒、通络止痛的作用，艾是一种中药，灸是用灸的方式，把艾叶导入到身体，主要是起到温经散寒的作用。如果患者属于寒凝血瘀所导致的痛经，或者是经期出现怕冷等症状，大便也偏稀，手脚也冰凉，就可以用艾灸熏肚子。

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就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
月经刚走一天可以刮痧，刮痧实际上是属于中医外治法的一种，主要是针对感受外界的寒邪，或者是体内属于寒证、有寒瘀的表现，通过刮痧这种方式可以起到散寒温经、通络止痛的效果。\n很明显的是有些人受凉、感受了寒邪，出现局部疼痛、发紧，或者是感冒以后出现脖子、头颈部发紧，关节疼痛等，可以通过刮痧的方式起到疏经散寒、通络止痛，一方面可以祛除寒邪，另一方面可以起到止疼的效果，也可以缓解症状。如果在经期感受了寒邪，在经期也可以使用刮痧的方式。

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来月经有血块可以喝益母草颗粒，血块实际上是一种病理产物，中医将它形成的原因分为像寒凝血瘀，或者是肝郁气滞血瘀、气虚血瘀、热结血瘀，还有湿热所导致的瘀，有很多种方式都可以形成瘀。对于这种瘀所形成的病理产物，如果对症治疗，就应该根据不同形成的原因来对症处理。\n如果是寒凝所导致，就温经散寒，如果是肝郁气滞所导致，就疏肝解郁，如果是气虚所导致，就补气、行气化瘀，如果是热结所导致，就清热凉血、化瘀，根据不同的形式，治疗方式也不一样。益母草实际上是起到养血、活血化瘀的作用，可以与上述几个病理因素配合使用，就是任何一种致病的病理因素都可以与益母草配合使用，整体起到养血活血、化瘀散结的作用。

讲解医师：何军琴  （主任医师）
就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
月经量多一般不喝益母草，因为益母草本身具有养血、活血的功效，可能会导致出血更多。但是也有一种例外，月经量多的同时，如果伴有大的血块，或者类似于肉膜样，它实际上是脱落的子宫内膜，这种特殊的情况可以吃益母草，起到养血、活血、祛瘀、生新的作用，等淤血排净了之后，血才能够归经，起到化瘀、止血的目的，所以一定要看出血的情况。\n对于正常的月经周期，月经量在5-80mL之间，如果超过了80mL，提示属于月经量多，如果不伴有血块就停用益母草。如果有血块或者血块很多，可以适当加入益母草，它可以起到化瘀、止血的作用。

讲解医师：何军琴  （主任医师）
就职单位：首都医科大学北京妇产医院中医科
宫寒可以分别从生活调理、物理治疗和药物治疗三个方面来解决，具体如下：\n一、生活调理：生活调理包含以下两个方向：\n1、注意保暖：在天气变化或者是季节交替比较明显，像冬春季节或者是秋冬季节，天气转凉的时候，一定要注意保暖，尤其相对于脚踝或者肚脐，有些女性把这些部位暴露出来，就容易受凉；\n2、饮食：饮食生冷的食物、偏寒性的食物一定要注意。\n二、物理治疗：\n宫寒可以采用温热效应的中医技术，像微波治疗或者是熏蒸、艾灸等手段，都可以起到一定的缓解功效。\n三、口服中药：\n宫寒从中医的角度实际上包含脾阳不足、肾阳不足或者脾肾阳虚，根据患者具体的情况可以采取温脾或者温肾的方式，用一些食材或者是药材也可以针对宫寒。