李慧

  • 发胖的原因(视频)

    发胖的原因
    如果出现体重明显增加,即发胖,考虑两方面因素,具体如下: 1、病理性肥胖:病理性肥胖和内分泌疾病密切相关,还可能是药物影响,甲状腺功能低下、库欣综合征患者会出现明显的病理性肥胖。有些患者因为疾病原因需要吃糖皮质激素治疗,也会出现明显肥胖; 2、生理性肥胖:人体在正常情况下要摄入一定热量,活动以后会消耗一定热量,当摄入热量远大于消耗热量时,多余热量会转化成脂肪储存在人体,所以会导致体重增加。 如果体重明显增加,要先区分是病理性肥胖还是生理性肥胖,查找根本原因。
    2023-08-01
  • 糖化血清蛋白的临床意义(视频)

    糖化血清蛋白的临床意义
    糖尿病是常见病、多发病,最根本措施是控制血糖、减少并发症的发生。血糖的监控手段较多,包括空腹血糖、餐后2小时血糖,还有比较重要的糖化血红蛋白,还有一个项目是糖化血清蛋白,也是监测糖尿病患者血糖控制情况的指标。 空腹血糖和餐后2小时血糖是一个时间点的血糖,反映的是患者当时血糖水平。糖化血红蛋白是反映患者3个月血糖的平均水平,糖化血清蛋白是反映患者近2周的血糖平均水平,所以不同指标反映的是不同时期的血糖水平,应结合查看,既要测空腹血糖和餐后2小时血糖,也要测糖化血红蛋白和糖化血清蛋白,以此来观察这段时期患者血糖变化或波动情况,这样才能全面反映血糖控制情况,便于进行药物调整和后续治疗。
    2023-08-01
  • 尿酮体高怎么回事(视频)

    尿酮体高怎么回事
    在糖尿病的治疗过程当中,除了监测血糖以外,有时还要进行尿常规检查,需要检查尿糖和尿酮体,当尿酮体出现阳性,可能是患者血糖控制出现了问题,可以分为两种情况,一种是尿糖很高,尿酮体也很高,说明患者血糖控制不好,需要查找原因进行药物更替治疗。如果尿糖很高,尿酮体很高,血气检查出现酸碱代谢异常,说明患者出现了糖尿病急性并发症,即糖尿病酮症酸中毒,需要及时补液和胰岛素治疗,才能尽快使患者酮体消失,血糖达到稳定的状态。 糖尿病患者还存在另外一种情况,就是患者过度或严格控制饮食,碳水化合物控制过于严格,尿常规检查出现尿糖阴性,但尿酮体阳性的状况,称之为饥饿性酮症。这种情况不需要进行药物更替治疗,建议患者进食碳水化合物即可。
    2023-08-01
  • 敲打肚子可以减肥吗(视频)

    敲打肚子可以减肥吗
    随着生活水平提高,运动量减少,肥胖人群越来越常见,很多人希望有一种简而易行的减脂方法,特别是减肚子上的赘肉,例如敲打肚子或用甩脂机消除腹部脂肪。 但是,发胖是因为每天摄入能量高于每天消耗的能量,多余能量变成脂肪储存在体内,特别是腹部,如果只是通过物理手段敲打腹部,实际上对热量消耗没有太大影响,敲打并不能分解脂肪,对于减腹部脂肪没有实际意义。 如果想有效减掉腹部脂肪,也就是腹部赘肉,要从根本上改变生活方式和饮食结构,让每天消耗的能量高于摄入能量,这样才能够达到减脂效果。
    2023-08-01
  • 成年女性一天需要多少卡路里(视频)

    成年女性一天需要多少卡路里
    正常人一天平均的基础能量摄入是1500-1600kcal。但是每个人不同,根据不同性别、不同年龄和不同身体状况有一定的区别。一般女性每天需要的卡路里会相对偏低,大概是1000-1400kcal。同时,还要根据年龄、身体状况以及体重进行额外的计算。 正常情况下,每个人都会有基础代谢率,会消耗热量,可以通过进食的方式进行补充。
    2023-08-01
  • 血脂高能吃鸡蛋吗(视频)

    血脂高能吃鸡蛋吗
    血脂高一般指高甘油三酯血症和高胆固醇血症,这类人群是否可以进食脂肪和蛋白质类食品,需要看血脂异常水平和严重程度。如果是轻度胆固醇升高或高甘油三酯血症,可以进食蛋类,建议一天一个鸡蛋,不要进食过多,因为蛋黄里含胆固醇水平较高。对于高胆固醇血症,胆固醇水平较高的患者不建议进食蛋黄,但是可以吃蛋清,蛋清含的蛋白质较丰富。 所以,脂血高的患者只要胆固醇水平不是异常升高,每天可以进食适量鸡蛋。最重要的是制定合理饮食,进行全面调控,既不增加血脂异常风险,又可以给机体提供必要的营养成分。
    2023-08-01
  • 怎样走路最减肥(视频)

    怎样走路最减肥
    随着生活水平提高,肥胖人群越来越多,因为是摄入量高于消耗量,所以要进行有效减重,需要进行合理的饮食安排和增加运动量。运动有很多选择,包括有氧运动和无氧运动。 对于大部分人最简便易行的办法是走路,走路是否能够达到有效的减重,要看具体情况,因为缓慢散步实际上消耗不了多少热量,只有加快走路速度和步伐,使机体运动强度达到一定水平,才能有效减重。 所以,如果想通过走路达到减重的效果,一定要增加走路频率和步伐,才能使运动强度增加。 平时常选择运动量比较大或运动强度比较高的运动方式,如游泳、骑单车。如果只是走路,一定要提高速率和强度,身上要微微出汗,心跳要比平时增加,这样才能达到一定的效果。如果只是缓慢散步,达不到减重效果。
    2023-08-01
  • 老是感觉口渴是什么原因(视频)

    老是感觉口渴是什么原因
    正常情况下人体之所以会感到口渴,是因为体内水分含量减少。人体有渴感中枢,会感知体内渗透压变化,当渗透压出现改变时会给机体发出信号,让人体进食更多水分。当出现反复口渴的情况,说明渗透压出现改变,可能和疾病密切相关,包括最常见的糖尿病,患者会由于渗透性利尿,造成水分丢失,所以会感到口渴。其它疾病如尿崩症,患者缺乏抗利尿激素,会有大量尿液排出,从而导致机体缺乏水分,这时候也会感到口渴。 如果反复出现口渴,又不是因为处在高热、缺水的环境当中,汗液蒸发导致的水分减少,就要进行检查,明确是否存在病理状态,最常见的反复口渴原因是糖尿病、尿崩症,都会造成反复口渴。在生理情况下,如果从事的是在高温环境下工作或运动量非常大的运动,也会经常感到口渴,只要及时适当补充水分即可。除此以外,其它情况下出现的反复口渴,建议到医院进行相应检查,以明确是否存在病理状态。
    2023-08-01
  • 低血糖吃什么好(视频)

    低血糖吃什么好
    患者需要知道低血糖发作的临床表现,如手抖、出冷汗、心慌等,当出现低血糖临床表现时,要及时进食碳水化合物或及时进食糖类,根据患者低血糖的程度选择。如果只是轻微的低血糖表现,进食碳水化合物,如面包、饼干即可。 如果低血糖症状非常明显,患者出现无力甚至有晕倒感觉,要喝糖水。对于已经出现昏迷的低血糖患者,需要静脉注射葡萄糖,纠正低血糖状态。
    2023-08-01
  • 总胆固醇高是怎么回事(视频)

    总胆固醇高是怎么回事
    随着生活水平提高,血脂代谢异常越来越常见,很多人在体检之后拿到报告会看到血脂成分出现问题,如总胆固醇水平升高、甘油三酯水平升高、低密度脂蛋白水平升高等,都是血脂代谢异常的表现。这种情况是由于体内脂质代谢异常导致,可能是由于进食了过多脂肪类食物或含油脂比较高的食物,超过机体能够代谢的范围,相关的酶出现异常。 总胆固醇高和部分疾病有关,如糖尿病常和血脂代谢异常相伴发生,总胆固醇水平升高是血脂代谢异常的一种表现,和饮食、机体代谢密切相关。总胆固醇水平升高会导致动脉粥样硬化的风险提高,以及心脑血管疾病的风险增加,所以一旦出现总胆固醇水平升高,要及时进行干预,首先是饮食方面的干预,其次是药物干预。
    2023-08-01