靳艳江

讲解医师：靳艳江  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院心血管科
一般来说，含钾量高一些的水果理论上都是可以降低血压的。在高血压的饮食中有一条就是适当的高钾饮食，常见的水果中含钾量稍微高的有香蕉、橘子、草莓等。不过如果是单纯依靠吃水果来降低血压，血压可能是控制的不太好。 如果血压基本上是在一级高血压，也就是高压在140mmHg或以上而不超过160mmHg，低压在90mmHg以上而不超过100mmHg，一般平时可以通过饮食运动以及生活习惯生活作息的改变，是可以达到降低血压的，通常大约可以降低大约10mmHg左右。

讲解医师：靳艳江  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院心血管科
冠心病饮食护理总的原则就是低盐低脂饮食，也就是每天要控制盐的摄入量以及油脂摄入量。同时，因为冠心病人通常来说都会有一些危险因素，比如三高，像高血压病、高血脂和高血糖。高血压也是需要限制盐的摄入的，平时可以多吃点新鲜的蔬菜以及水果。还有一种饮食叫地中海饮食，可以推荐冠心病的患者使用。还有高血脂患者，这个不光是要控制油脂的摄入，同时还要根据患者的血脂情况，制定合理的降血脂的方案，尤其是他汀类药物的使用很关键。还有糖尿病人，糖尿病人一定要使用蛋白质、脂肪和糖类，使这三大营养物质均衡。平时冠心病的患者尽量不吃一些辛辣、刺激的东西，还有火锅、烧烤、熏酱这些东西，在平时尽量都不要吃。