马玉娟

讲解医师：马玉娟  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第四医院妇产科
女人性高潮持续时间存在很大的个体差异，大约在数秒钟。高潮一瞬即逝，少数女性高潮持续时间较长。高潮的时间与性生活的前奏有很大关系，女性有很多比较敏感的部位，夫妻在同房时不要急于进行房事，而是尽量多刺激达到一定程度后再进行房事。 房事过程中注意控制节奏和动作的幅度，也会让性爱更加持久，到达高潮后持续时候较长，快感较为美好。平时注意多增加夫妻感情，保持心情舒畅。同房前后注意卫生，可以先洗个温水澡，制造一些气氛，来提高性生活质量。

讲解医师：马玉娟  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第四医院妇产科
女性长期吃鹅蛋的好处为可以补充蛋白质，对身体有益。因为鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，蛋黄中含有较多的卵磷脂，对脑及神经组织的发育有重大作用。平时饮食多样化，可以预防维生素和微量元素缺乏，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，可以补充维生素；适当锻炼身体，多吃补血的食物，因为女性经常来月经，容易引起贫血的症状；定期做血常规检查，多吃瘦肉、猪肝、红枣等食物，对身体有益。

讲解医师：马玉娟  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第四医院妇产科
黄体酮为孕激素，又叫孕酮，用来人工调整月经周期，还用来治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合征等。如果使用黄体酮，最好在医生指导下合理用药治疗，这样比较安全，以免使用药物不当，影响病情恢复。\n如果孕酮低，容易影响怀孕，怀孕后还容易引起流产等，最好合理补充黄体酮。建议加强饮食营养，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，不要过度劳累，以免影响恢复，平时注意多吃蔬菜、水果，建议定期抽血检查黄体酮。