女性长期吃鹅蛋的好处

发布时间:2023-08-06 15:00 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%A9%AC%E7%8E%89%E5%A8%9F'>马玉娟</a>  
讲解医师:马玉娟  
哈尔滨市第四医院妇产科 / 主任医师
女性长期吃鹅蛋的好处为可以补充蛋白质,对身体有益。因为鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,蛋黄中含有较多的卵磷脂,对脑及神经组织的发育有重大作用。平时饮食多样化,可以预防维生素和微量元素缺乏,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅,可以补充维生素;适当锻炼身体,多吃补血的食物,因为女性经常来月经,容易引起贫血的症状;定期做血常规检查,多吃瘦肉、猪肝、红枣等食物,对身体有益。

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