射精后腿发软什么原因

讲解医师：方冬  
北京大学第一医院男科中心 / 副主任医师

射精后腿软的主要原因是劳累，如果经常发生而且较明显，需要考虑近期是否过度疲劳或者休息不足，并且考虑自己是否平时身体比较虚，运动耐力比较差。射精的过程与腿软没有特别必然的关系，射精是外生殖器的工作，是精囊、尿道所发挥的作用。

但是性生活的过程与腿软有轻微关系。性生活本质上是一场运动，需要全身上下较多器官、肌肉的参与，包括腿部肌肉，所以性生活之后腿软，其实是因为肌肉疲劳的酸痛，从而没有力量支撑身体站立，较多男性会伴随腰酸，也是同样的道理。

通常性生活不至于造成明显的劳累，如果经常发生射精后的腿软且较严重，已经造成日常生活、走路受影响，提示此段时间过于疲劳，可能需要短时间内进行休息。还可能是平时体育运动本身锻炼不足，身体的运动耐力比较差，平时体育运动后容易气喘吁吁、腰酸乏力，可能以后需要科学地接受锻炼。