两岁宝宝不吃饭怎么办

讲解医师：毛娜  
中国中医科学院望京医院儿科 / 副主任医师

两岁宝宝不吃饭，我们首先要排除一下是不是孩子的身体出现了什么状况，比如孩子的精神状态、体温如何，或者是这几天是不是吃多了。

如果有这些情况的问题，我们建议针对病因进行治疗。如果孩子精神状态很好，就是单纯的不吃饭，我们可以改变一下饮食的品种，一般认为色、香、味、形俱佳的食物往往能刺激孩子的饮食中枢，引起他就食的欲望，其次是适当增加孩子的活动量，让他保持一定的运动。

还有我们要控制孩子零食和饮料的摄入，因为零食和饮料它的添加剂比较多，吃多了零食和饮料的孩子口味会比较挑剔，对其他的食物要求会比较高，还有可以做小儿推拿，揉揉孩子的手，揉揉肚子捏捏后背，孩子的食欲有可能就被调动起来了。

如果孩子长期出现食欲不振、没有胃口的情况，还是建议到医院就诊，让医生帮助查明原因，如果只是偶尔的食欲不振，少吃一顿也并不妨碍，家长不用太着急，孩子饿了自然就会想吃了。