为什么痛经蹲着舒服

讲解医师：刘冠媛  
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 / 主任医师

患者通常有痛经蹲着较为舒适的体会，即在痛经时蜷缩或蹲着似乎痛觉减轻，因为体位改变，使盆腔血液循环方向有些许改变。同时子宫韧带在蹲着及膝胸卧位时，受牵拉较少，具有放松效果。此外，蹲着时下腹部处于密闭状态，温度较为升高。所以上述因素叠加，便可能使患者感觉较为舒适。

虽然此体位较为舒适，但还应使用缓解痛经不适的方法，如痛经较严重时，可以泡一杯姜糖水，趁热喝下，还可抱热水袋，舒适地躺一会。因为蹲的时间过长，下肢静脉回流可能出现问题，所以侧身及蜷缩着躺着一会可能比蹲着更为舒适。所以患者在痛经时可使用药物治疗，也能较好地度过这几天特殊时期。