0-1岁宝宝睡眠时间标准

讲解医师：农雪艳  
广东医科大学顺德妇女儿童医院儿童保健科 / 副主任医师

每个宝宝受基因、家庭环境、性格的影响，所需要的睡眠量是不同的，所以不能要求宝宝有固定的睡眠时间。0-1岁宝宝睡眠时间标准为：0-3个月是14-17小时，4-12个月是12-15小时，1-2岁是11-14小时。如果醒后精力充沛、不易发脾气，证明孩子有足够的睡眠时间。3个月内宝宝会出现日夜颠倒的情况，家长要培养宝宝睡眠习惯，保证睡眠时间。