宝宝吃什么可以长高

讲解医师：农雪艳  
广东医科大学顺德妇女儿童医院儿童保健科 / 副主任医师

宝宝吃什么可以长高，是家长最关心的问题，孩子长高需要补充的营养素包括：

1、蛋白质：以优质蛋白质为主，例如：肉、蛋、奶。

2、矿物质：包括锌和钙，奶中钙的含量最丰富、也最容易吸收。多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。

3、维生素：主要有维生素A和D，维生素A每天的摄入量为1000-1500个国际单位左右。

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。