尿黄的原因是什么

讲解医师：任黎刚  
浙江省立同德医院泌尿外科 / 主任医师

部分生理性原因可以引起小便黄，比如经过一个晚上的睡觉没喝水，尿液浓缩，早晨的尿比较黄。有些人喝水本来比较少，再加上出汗比较多，也容易导致尿比较黄。还有的人在吃了特殊的药物和食物之后也出现小便黄，比如吃了维生素B，特别是维生素B2。患有一些疾病的时候，尿液也可以变得特别黄，比方肝炎的时候黄疸，可以通过尿液排出大量的尿胆原、尿胆红素，需要注意排除肝炎。

如果只是小便发黄，并没有其它，如疼痛、刺激产生分泌物的症状，可能只是喝水少，增加饮水量观察有没有缓解，想一想身体最近是不是有发热、多汗、呕吐、腹泻等症状。因为这些导致水分会随着汗、粪便排出，使得尿液减少，尿变黄。

从中医的角度上而言，小便变黄是内火旺盛的表现，包括肝火、肾火。日常生活中注意不要熬夜，因为熬夜伤肝，应早睡早起，做到作息规律，饮食清淡，不要过分追求辛辣、油腻的饮食，可以多吃清热解毒，有降火功效的食物，比如白萝卜、苦瓜、冬瓜、西瓜、柚子、雪梨、绿豆汤，还有菊花茶。如果颜色过于浓了，比如浓茶色，有可能是身体某个部分病变信号，比如肝脏、胆囊，要及时重视起来，去医院做检查，有问题也可以及早发现、早治疗。