邵阳市中医医院乳腺科 / 副主任医师
哺乳期乳腺炎的预防从妊娠期就可以开始：
1、在孕后六个月每天要用清洁水或者中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，也可以用白酒或者75%酒精擦洗，以提高局部抵抗力；
2、如果有先天乳头畸形，在孕后就需要加以矫正或者用吸奶器将乳头吸出，每日1-2次，或者行乳房按摩轻柔牵拉都可以；
3、保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素。要定时哺乳，每次将乳汁吸净，吸不净时用吸乳器将乳汁尽量排出。如乳汁过稠也可多进汤液稀释乳汁，促进乳汁排出；
4、要保持情绪舒畅，中医说肝郁气滞也能造成积奶，所以家庭成员多关照孕妇使其保持心情舒畅，也能预防乳腺炎发生；
5、乳头皲裂患者一定要积极治疗；
6、如果伴有其他感染性疾病，也要妥善治疗；
7、要注意婴儿口腔卫生，如果婴儿口腔有病，则需要治疗。且除治疗之外，还需要改用其他喂奶方法；
8、不要养成婴儿含着乳头睡觉的习惯，要注意哺乳姿势；
9、一旦发现乳房有异常变化，应及时处理以免促进病情发展；
10、多饮用液体使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁排出。
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