动脉硬化闭塞症怎样预防

讲解医师：曹建春  
北京中医药大学东方医院周围血管科 / 主任医师

由于动脉硬化闭塞症是从青少年开始起步，中年加重，老年显现的一个持续过程，所以它的预防也应该从青少年开始。预防方法如下：
1、调整饮食结构：随着生活条件的提高，人类获取食物的途径也有所改善。由于当下的饮食结构过于单一，摄入热量过多，是造成该疾病发生的一个重要因素；
2、适度运动：可以通过深呼吸以及肢体的简单运动，如颈肩、腰部的运动，以改善身体的血液循环。
3、养生方法：中医传统的归元疗法。通过日常的锻炼，如督脉的针灸、日常的导引吐纳的功能锻炼，以延缓随年龄的增大而引起的衰老。