前列腺增生要注意什么饮食

讲解医师：姜帅  
复旦大学附属中山医院泌尿科 / 副主任医师

前列腺增生的患者要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，要控制饮酒，因为饮酒会刺激前列腺充血，可以适当多饮水，多吃蔬菜和水果，可能会对前列腺有帮助。前列腺增生患者不能久坐，坐20-30分钟要站起来活动或者出去走动，可以减轻前列腺充血。

如果有久坐的习惯，可能会造成前列腺部位长期受压，而且很多人经常坐在凳子、椅子、沙发上，会造成前列腺部位充血，长期充血会促进前列腺增生。随着年龄增加，前列腺会越来越大，如果反复充血，再加上不利因素，还有饮食、饮酒等刺激，前列腺增生的发展会更快。