记忆力衰退的原因

讲解医师：常乐军  
河南省省立医院老年医学科 / 副主任医师

记忆力衰退原因如下：
1、大量吸烟，根据检测烟雾中含有3000多种有害物质，一氧化碳含量虽然仅为5%左右，但血红蛋白亲和力却比氧气大210倍，使在血液中的氧携带量不足，造成大脑细胞经常处于缺氧状态，容易出现疲劳，甚至过早死亡；
2、无节制的饮白酒，医学实验证实乙醇是一种神经麻痹剂，当血液中含量超过一定标准时，大脑会处于兴奋和麻痹状态，脑细胞会大量死亡，脑干部位会受到一定程度损害，使人思维能力减弱，判断能力下降；
3、长期熬夜打麻将、下棋、打扑克，如果在睡眠不足情况下，强行超负荷用脑，脑细胞和神经系统就会因疲劳而出现不可逆转损害，随后造成严重记忆衰退；
4、把自己关在屋子里与电视为伴，国外研究机构对12名电视病患者的综合征测试显示，其脑部血流量比正常人小30%左右，对外部敏感反应速度比正常人慢0.6-1秒左右；
5、不科学饮食，人大脑所需的营养素较大，平时在饮食上如果不注意脑部营养补充，就会给记忆细胞营养不足，严重时使细胞处于半休克状态，或过早衰竭与死亡；
6、无任何积极锻炼身体计划和行动，实践证明，正确、科学、持久的锻炼，可以使人与自然广泛接触，肺活量加大，血液中含氧量增加，给脑部供应高质量血液时间延长，对于改善大脑生理功能有着极其重要作用。