预防老年痴呆症的方法

讲解医师：章晓英  
杭州市第七人民医院神经内科 / 副主任医师

老年痴呆症是一种神经变性疾病，到目前为止没有针对性药物可以延缓其进展，目前的治疗为对症处理，老年痴呆虽不可治愈，却可以预防，具体如下：

1、勤动脑：老年人退休以后工作没有以前多，建议多做益智类游戏，比如多阅读，通过动脑促进脑细胞代谢；

2、避免脑部疾病：老年痴呆不单纯是退行性问题，可夹杂血管因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症引起的动脉硬化，这些因素在老年人痴呆过程中扮演重要角色，所以要注意这些疾病；

3、运动：老年人可以根据自身素质选择慢跑、走路、打太极拳、跳广场舞等；

4、保持良好心态：愉快的情绪对预防老年痴呆较重要。