埋线减肥要忌口吗

讲解医师：侯丽丽  
北京大学第三医院中医科 / 主治医师

埋线减肥需忌口，事实上任何减肥方式均需患者进行不同程度的节制饮食，才能取得显著的减肥效果。埋线后大部分患者有显著饱腹感，感觉进食少许食物就饱，或到饭点没有饥饿感，可从一定程度上帮助减肥患者更轻松控制食欲，可减少摄入量。埋线减肥期间，要注意健康饮食，应少油、少糖、少盐饮食，多吃蔬菜和低糖水果，如柑橘类水果。还应多吃优质蛋白如肉、蛋、奶等，以及优质碳水粗粮如红薯、玉米等。尽量吃7-8分饱，并多喝温水，睡前4小时内不建议饮食，有时间时还可选择喜欢的有氧运动，适当配合锻炼，并积极主动配合减肥，才能取得更显著的减肥效果。

穴位埋线减肥的作用机理，一方面是可抑制患者旺盛食欲和胃肠消化吸收，从而帮助减少摄入量。另一方面可改善自主神经迟钝，增加能量消耗，促进体内脂肪分解，因此埋线减肥减少的是人体多余脂肪，而不是水分。还能保证减肥者在减肥过程中的健康和精力旺盛，且减肥成功后维持时间较长、反弹率较低。穴位埋线治疗后，注意局部24小时内禁沾水，3天内禁止蒸桑拿和游泳，同时注意避风寒、调情志、清淡饮食等，还应定期复诊。