胃疼可以吃燕麦片吗

讲解医师：贾百灵  
河南省人民医院消化内科 / 主任医师

胃疼时可以食用燕麦片。燕麦片营养丰富，食用燕麦片可以补充碳水化合物，给机体提供能量，还可以补充多种维生素和矿物质等人体所需要的营养物质，是常用的食材。燕麦片还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有效改善消化不良和便秘情况，适合消化不良或存在习惯性便秘的患者。

燕麦片中含有丰富的维生素、叶酸、铁、锌、磷和钙等物质，可以促进全身血液循环和新陈代谢，具有改善贫血的效果，同时可以提高人体抵抗力和免疫力。燕麦片虽营养丰富，但属于粗纤维食物，不易消化吸收，进食过多可能会给胃造成一定负担，甚至有时会引起一定的黏膜损伤。因此胃疼患者服用燕麦片应适量，不可过度，否则会引起腹泻或腹部疼痛加重。