吃多了胃疼按摩哪里

讲解医师：张全爱  
浙江中医药大学附属第三医院针灸科 / 副主任医师

临床中常有患者因进食过多造成胃脘部撑胀，甚至出现疼痛，在出现疼痛后，以中脘穴为中心进行逆时针揉按，即脐上4寸，在胸剑联合与脐连线中点处。揉的过程中要进行下按动作，揉法和按法结合起来，既要揉也要按，进行逆时针回旋5-10分钟。

如果病人比较痛苦，建议亲属辅助按摩。同时做深呼深吸动作，一般以口吸鼻呼为主，大口吸进去后从鼻子呼出来，多用腹式呼吸，中医认为口吸鼻呼是一种泻法。通过腹式呼吸以后，加强胃蠕动，使其迅速排空，使积聚饮食得到迅速消化，可以缓解临床症状。