如何自检胎儿是否安好

讲解医师：高珊  
中日友好医院妇产科 / 副主任医师

在孕期通过简单易行自检胎儿的方法，可以让孕妇了解到胎儿在宫内是否安全，也是行之有效的。具体分为两种：

1、听胎心：在孕28周之前，可以购买听胎心的仪器，在家里偶尔抽时间对胎心进行监测。通过对胎心的监测，如果胎心位于120-160次之间完全正常；

2、数胎动：在孕28周之后，孕妇可以通过自测胎动的方法，评估宫内胎儿的安危状况。具体胎动监测的时间由早、中、晚各抽出1小时的时间，在这1小时时间当中，对胎儿的胎动次数加以计数，如果每个小时都大于3次，就是正常的。一般在早饭、中饭和晚饭各进行1小时，并且在吃饭这段时间内对胎动进行监测，非常有效，也非常简单。胎动正常，说明胎儿在宫内完全正常。如果胎动次数减少，要警惕胎儿宫内缺氧的发生。

所以总结起来，通过28周之前自测胎心，28周之后自测胎动，都是孕妇对胎儿的一个简单的自我监测的方法。