产后虚羸如何调理

讲解医师：刘俊红  
河南中医药大学第一附属医院针灸科疼痛门诊 / 主任医师

产后虚羸的调理方法包括：

1、饮食方面：因生产过程难免造成产妇失血，可多食用红枣等补血类食物，忌生冷刺激、不洁或温度过高的食物，避免造成患者腹泻或大汗；

2、情绪方面：产后经血不足易导致产妇疲倦、乏力、头晕、失眠等症状，同时与患者情绪有较大关系，患者保持心情舒畅有利于恢复；

3、注意个人卫生：避免产后虚弱导致病邪入侵；

4、针灸治疗：需根据患者实际情况，对不同穴位采取补或泻的治疗方法。