四肢发麻怎么办

讲解医师：刘玉芝  
浏阳市人民医院老年医学科 / 副主任医师

四肢发麻的处理方法包括：

1、适当运动，促进血液循环。长时间保持固定姿势会造成血液循环不畅、神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只有及时活动手脚，在短时间内就可以恢复正常；

2、适当补充维生素B族。长时间胃肠道功能紊乱、摄食减少会造成机体缺乏蛋白质和维生素B，特别是维生素B族的缺乏会导致营养以及代谢功能阻碍或神经传导速度减缓，引起末梢神经炎或神经根病变，造成手足发麻。因此老年人要适当补充维生素B，提高身体代谢功能，缓解手脚发麻的情况；

3、要及时就医、查明病因。据我国痹症研究所统计，我国有几千万瘫痪病人80%以上是由于疾病导致瘫痪的，并且都出现过手脚发麻的征兆，老年人手脚发麻86%以上可能会出现瘫痪。家人如果是发现老年人有手脚发麻的情况，最好及时携带老人前往医院就医，以免耽误病情；

4、注意保暖。人体对温度有感应度，超过人体感应度的寒冷状态时，手脚感觉神经末梢就会失灵，表现为手脚发麻、无知觉症状。受冻时间过长，会造成该部位永久性组织坏死。老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人。寒冷的天气时更要注意保暖、以免生病。