针灸祛湿气多久见效

讲解医师：徐福  
浙江省中医院针灸科 / 主任中医师

湿气导致的疾病难以治愈，因此治疗疗程相对较长。针灸通常每周需要2-3次，至少坚持两个疗程。气候潮湿、运动过少等均为人体湿气来源，湿气过重易伤及人体阳气，因此表现出晨起下肢酸胀沉重、刷牙时恶心、呕吐、大便不成形或粘滞、周身乏力、四肢沉重、头部昏沉，以及女性白带过多、男性阴囊潮湿等症状。

可以通过针刺、艾灸、拔罐疗法达到祛湿目的，但疗效不仅与经络选择和穴位配伍具有一定关系，还与自身湿气强弱有关，因此个人体质不同，见效时间有所差异。建议治疗期间避免进食生冷食物，多进食新鲜蔬菜瓜果，同时避免环境潮湿，保持室内空气流通，保持衣物干爽，还需适量运动、调整作息、多饮热水。