夜里睡不着觉是什么原因

讲解医师：展淑琴  
西安交通大学第二附属医院神经内科 / 主任医师

夜间睡不着觉，临床叫做睡眠障碍，每个人的原因不同，具体如下：

1、白天喝大量浓茶或者咖啡，晚上会睡不着；

2、可能情绪问题，比如白天遇到烦恼的事情，内心中一直想这些事情，晚上会睡不着觉；

3、部分患者没有任何原因，就是难以入睡，称为单纯睡眠障碍；

4、心理疾病，比如临床常见的抑郁、焦虑，患者主要表现是情绪低落、兴趣减退、乐趣丧失；焦虑患者会有心烦、坐立不安，睡眠障碍是心理疾病的伴随症状。

睡眠障碍的病因不同，治疗方法不同。由于饮食导致睡眠障碍，应避免喝浓茶、咖啡。单纯睡眠障碍，无病因，可以借助中成药物治疗。中成药物效果不佳，可以借助于西药。抑郁、焦虑伴随睡眠障碍，先要治疗抑郁、焦虑，随着抑郁、焦虑改善，睡眠障碍会迎刃而解。