戒烟浑身不舒服怎么回事

讲解医师：李冰  
北京大学第六医院临床心理科 / 主任医师

戒烟浑身不舒服是戒断反应，即停止长期大量使用后，身体会发生一系列不舒服。

身体不舒服包括身体失眠、头晕、头疼、口渴、咳嗽、痰多。精神不舒服包括焦虑、抑郁、烦躁、坐立不安等反应。不舒服的反应是阶段性，大概在半个月到1个月之内消失，只要坚持下来，过1个月就会变成全新的样子。

但是很多人可能1个月很难度过，所以如果想身体不舒服的感觉永远从生活中消失，要好好对待这1个月，要自己坚持住，寻求帮助。