老年人如何提高性功能

文章目录

一、老年人如何提高性功能

二、老人保持性能力的妙招

三、性生活的注意事项

老年人如何提高性功能

1、老年人如何提高性功能

消除心理因素。节房事,少手淫。饮食调养。提高身体素质。谨慎用药。五心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。老年人在到了一定的阶段,往往就会出现阳痿以及早泄等方面的性功能障碍的情况,长期这样的情况也是会打击老人的性生活方面的信心的,这样对自己是不利的,相信通过上面的介绍,大家对于老人如何提高性功能比较好的知识有一定熟悉了,以后就按照上面的方式去做吧。

2、老人解决性欲的方法

不要随心所欲,因为老年人在进行每次如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉系统得到良好的恢复,性行为本身是需要一定体力和耐力的。因此说,越是克制、越是注意间隔期的休息和营养,将越会使您的性生活更加满意。俗话说:“小别胜新婚”,也是对这个问题一个佐证。

相反,若是纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是,凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性活动不能过频、过激、尤其康复后的中风老人更不宜,否则很可能将诱发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生活方式,有的人以为这样能扶弱、助兴,其实笑话不能持久如意,倒会损身折寿。

3、老人预防阳痿的方法

合理饮食,老年人在饮食结构上要注意调整,尽量做到荤素搭配,粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物,一定要禁烟禁酒,以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官,引起阳痿早泄等性功能障碍。

积极合理运动,老年人,不要因为体质下降,就常年呆在家,不活动。适量合理地运动,不仅可促进血液循环,增加阴茎动脉血液的灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。但是专家提醒:老年人尽量不要长期骑自行车,这反而会增加阳痿等症状的概率。

老人保持性能力的妙招

要坚持适度的性生活,与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。

当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

性生活后要注意适当休息,有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。

但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

性生活的注意事项

提高性生活质量的方法比较多,其中较为有效的是物理和药物,如果是由于疾病导致的性生活不和谐,建议引起重视,及时去医院进行相应的治疗,光依靠药物调理是不够的,日常生活方面也有许多需要注意的地方,饮食方面以清淡温和的食物为主,不要接触过于油腻辛辣的刺激食材,平时多注意休息,避免过于劳累,当然患者还应该调整好自己的心态,过度紧张不利于身体的恢复。

老年人过性生活的方式与年轻人还是有一定区分的,人在进入到晚年之后身体状态不如之前,十分容易感到疲惫,因此老年人过性生活的时间宜早不宜晚,只有经历充分才会有和谐的夫妻生活,此外过性生活的此时需要依据身体状况,老年人进行夫妻生活还是存在好处的,首先表现在身体方面,可以有效减少生殖疾病的发生,对身心的舒缓也有一定作用,促进身体的健康。