青春痘护理方法

医学百科视界导读：青春痘该怎么护理?几乎每个MM都会与青春痘结下不解之缘，那么对于那些饱受青春痘折磨的MM来说，需要做好哪些方面的护理工作，才能加快摆脱痘痘的步伐呢?你不得不看的青春痘护理方法

保持脸部的清洁。

每天的脸部都会积累很多的灰尘污垢和细菌，这些细菌和污垢如果长时间的堵塞在毛孔，没去清洁或是清洁不彻底，就会导致毛孔发炎，从而形成青春痘，甚至出现加重的情况。

选择青春痘专用的洁面霜。

洗脸前，首先把手洗干净，用洁面霜在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地由里外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激皮肤，留意发髻处的皮肤也要洗到，并且要冲干净。但是洗脸的一个原则就是：一天不能超过4次。将紧肤水放进冰箱里，每次洁肤后使用冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的功效。

避免使用粉质化妆品。

对于脸部长痘痘的MM，建议不要使用油性或粉质化妆品，不要使用浓妆。一定要卸妆，即使是淡妆。睡前要彻底将化妆品卸除干净，并涂抹睡前营养霜等，使肌肤在夜间充分呼吸!

避免长时间阳光照射。

适当的晒太阳对皮肤很好，但是如果长时间的在阳光地下照射，那么阳光中的紫外线对皮肤就不好了，会加快皮肤的黑色素沉淀，导致皮肤新陈代谢出现异常而引发青春痘的产生。平时出门建议带上遮阳伞或遮阳帽，也可以涂防晒乳，有效避免青春痘恶化的情况。

避免自行挤压。

很多MM有用手挤压痘痘的习惯，这种方法是不可取的，挤压痘痘，会造成皮损现象的出现，指甲中及皮肤周围的细菌，可以沿着破损的皮肤更进一步地深入皮肤组织，加重感染，而且容易造成表面色素沉着，留下疤痕。

排解压力，规律作息。

当今社会讲究高效率、快节奏、高竞争，如此状态下难免产生心理压力，这是毫不利于抑制青春痘的，反而促使激素的产生，从而恶化病情。所以学会如何解压成了预防痘痘的关键。日常生活中我们可以多听一些轻快的音乐，多笑等等之类，会有不错的效果。规律作息也十分关键，睡眠时是身体排毒的关键时刻，不可小视!