祛除痘痘关键要注意饮食

发布时间:2023-09-20 14:06 阅读:加载中...

医学百科视界导读:很多女孩儿都被痘痘所困扰,其实,除了和饮食有关以外,于内分泌也是至关重要的,所以要想快速祛痘食疗更重要。今天,小编就给大家介……

很多女孩儿都被痘痘所困扰,其实,除了和饮食有关以外,于内分泌也是至关重要的,所以要想快速祛痘食疗更重要。今天,小编就给大家介绍一款美百除痘粥既美白又可以调节内分泌。

美百除痘粥

功效:解热毒、消水肿、除暗疮、降血脂、美容肌肤。怎么样祛痘?祛痘需清火,这款粥品就是清热解毒的。

材料:薏仁、绿豆、米各75g、陈皮一小块,(甜食加冰糖,咸食加高汤)

美百除痘粥的做法:

1、薏仁、绿豆洗净后,泡水3小时或一个晚上。

2、把适量的水煮滚,加入所有材料同煮成粥。

红豆、薏米都是排毒养生圣品。红豆又名赤小豆味甘、酸,性平。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿之功效。尤其对因湿气造成长痘的小伙伴(脸周长痘,中间却没有)有辅助疗效。

薏米中含有的薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。

健康的饮食结构对祛除痘痘很关键,痘痘的产生与饮食有着密切的关系,很多人为了避免长痘痘都忌辣口也是非常有道理的,毕竟刺激性的食物不利于肌肤的健康。

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