女人贫血吃什么补血

讲解医师：林捷  
海口市人民医院中医科 / 副主任医师

女性出现贫血时需依据病因进行饮食调整，常见于以下几种情况：

1、缺铁性贫血：对于存在缺铁性贫血的女性，可以摄入牛肝、猪肝等动物内脏，此类食物具有补血的作用，并且可以食用富含维生素C的水果蔬菜，以及枸杞、花生等补血食物；

2、巨幼细胞性贫血：对于存在巨幼细胞性贫血的女性，建议摄入富含叶酸和维生素B的食品，以及含有维生素B的肉类，如动物肝脏。