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邵剑萍副主任医师 淮安市妇幼保健院耳鼻喉科
坐上车晕车可以通过开窗通风、吃酸味的食物、闭目养神、按摩穴位、下车休息等方式缓解。 1.开窗通风:坐上车晕车以后,可以尝试开窗通风,保持空气流通有助于缓解晕车。 2.吃酸味的食物:如果随身携带有酸味的食物,比如柠檬片、话梅等,可以适量吃一些,分散注意力,可缓解晕车。 3.闭目养神:头靠后背椅保持头部固定不动,避免摇晃,闭目养神,减轻头晕。 4.按摩穴位:坐上车晕车可以适当按揉板门穴,能缓解晕车。 5.下车休息:经过上述方式,如果晕车症状还无法缓解,也可以停车下车休息一段时间再上车。 如果晕车比较严重,建议到附近的医院就诊,遵医嘱处理。
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