银川市第一人民医院呼吸与危重症医学科 / 副主任医师
支气管肺炎患者不宜进行高强度运动，应根据病情选择适当的运动，其运动指导具体如下：
1、推荐运动：呼吸功能锻炼与体育运动结合进行。呼吸功能锻炼应以胸式呼吸、腹式呼吸和简易呼吸操练习为主，呼吸时应尽量深呼吸，尽可能用鼻呼吸或鼻吸口呼，可使肺脏充分而全面地换气。体育锻炼建议大极拳、气功、散步、快走、慢跑；
2、运动频率：呼吸功能锻炼每日两次，20-30分钟/次；体育锻炼3-5次/周，20-30分钟/次，气功与太极拳可每天进行；
3、运动时间：一年四季皆可，尤其寒冷的冬季更应坚持，但感冒及上呼吸道感染急性期应暂停；
4、运动强度：开始锻炼时，一般运动强度为运动后最高心率100次/分左右，可逐步过渡到中等强度运动量，即运动后最高心率120-130次/分。
