骨质疏松的饮食注意事项

讲解医师：邬哲慧  
惠州市中心人民医院创伤骨科 / 主任医师

骨质疏松的饮食以含钙量丰富的食物为主，如奶制品，但部分患者胃肠道缺乏乳酸脱氢酶，食用牛奶后可出现肠痉挛、腹痛，可改食用酸奶或豆浆，因酸奶经发酵后对胃肠道刺激较小；生活中可适当补钙，但单纯补钙效果较差，可服用含维生素D的钙片，有利于钙质吸收；同时需要服用抗骨质疏松药物，此类药物种类较少，应在专业医生指导下服用。