讲解医师：刘文颖
章丘市中医医院普通内科 / 主治医师
更年期会导致眩晕。更年期出现头晕是女性常见的现象，由于女性卵巢功能会慢慢衰老，体内的雌激素分泌也会减少，进而会产生植物神经系统的混乱。更年期的女性不仅仅会出现眩晕的情况，还有可能会出现记忆力减退、头痛、耳鸣、注意力不集中、容易激动、四肢发麻、盗汗等。所以建议更年期的女性注意饮食方面的调理，控制高脂肪和糖类的摄入，降低食盐的摄入量，尽量吃鱼虾和豆类，多吃蔬菜和粗粮，如豆芽、萝卜、芋头、叶菜类、海藻、青椒、黄瓜、土豆等等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄，还要少喝咖啡、浓茶类饮品。平时要保持积极的心态，精神要愉快，生活要有规律，不熬夜，不要过度疲劳，适当的运动，更年期的头晕症状就会得到缓解。
