气血不足的饮食注意事项

发布时间:2023-08-25 18:09 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BB%96%E6%96%87%E7%94%9F'>廖文生</a>  
讲解医师:廖文生  
深圳市罗湖区人民医院中医内科 / 副主任医师
气血不足可以用一些补气养血的食物,比较常见的食物像淮山、南瓜,各种优质蛋白质;有助生血的、含各种微量元素比较多的食物,比如各种动物的肝脏、肾脏、动物血、虾这些食物。气血不足调理的时间会比较长,一般要1-2月甚至3个月以上才会有比较好的效果。气血不足可以用一些中成药,比如八珍汤。八珍汤补气又补血,它是四物汤跟四君子汤合在一起。四君子汤是补气的,四物汤是补血的,八珍汤就是补气又补血。党参、茯苓、白术、甘草,这个是四君子汤的成分,再加上四物汤是熟地、当归、川芎、白芍,加起来就是八珍汤了。

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