吹气球对肺功能的好处

讲解医师：许先荣  
浙江省立同德医院呼吸内科 / 主任医师

吹气球，即深吸一口气开始屏住呼吸后吹气球，吹到吹不动为止，保持频率15-20次/分钟，每天练2-3次，主要可进行肺功能锻炼，根据需要也可以增加。吹气球不要求速度快，也不要求次数多，至少尽可能把肺泡里的气吹出来。

这是一种锻炼肺功能练习，长时间坚持有利于减少肺内残余气体量，可以改善肺功能，尤其是慢阻肺病人，通过吹气球可以起到延缓疾病进展的作用，但吹气球的锻炼还是要根据每个人情况而定，不能够过度。吹气球锻炼肺功能主要利于锻炼肺活量，或用力肺活量、每分钟肺活量，能够使肺有良好的储备功能，吹气球总体有一定好处。