睡觉老是做梦是怎么回事

发布时间:2023-08-24 11:00 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E8%89%B3%E5%87%AF'>张艳凯</a>  
讲解医师:张艳凯  
开封市中心医院普内科 / 副主任医师
如果睡觉老是做梦,考虑和睡眠质量差有一定的关系,建议平时不要工作和学习压力太大,要学会放松和自己减压。如果有晚上熬夜的习惯,需要改正一下,晚上需要早点睡,同时在睡觉之前不要吃得太多,建议在4-5成饱的时候睡觉是最好的。
另外,如果睡觉老是做梦,建议做一下焦虑和抑郁的量表来明确诊断一下,同时可以口服一些药物,比如甲钴胺或者是谷维素等。中药方面可以吃安神补脑的药物,比如安神补脑液,效果也是非常好的,在治疗的同时一定要完善相关检查,排除一下病理性的病变,这样更加稳妥。

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