睡眠障碍能自愈吗?

发布时间:2023-08-24 11:00 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E6%98%8C%E5%8B%87'>张昌勇</a>  
讲解医师:张昌勇  
武汉市精神卫生中心精神科 / 主任医师
睡眠障碍能自愈吗?这是大家关心的,自己痊愈,我觉得你如果考虑是否自己痊愈,一定是在关注自己这一段时间或者很短的时间出现了睡眠障碍,我觉得你是很短的睡眠时间,出现的睡眠障碍,我个人认为多半是因为你情绪和生活方式引起的,如果你改变了你的生活方式,合理的调理了你的心理的压力,你的情绪的改变,有自己痊愈的可能。如果你在专业的心理治疗师,心理咨询师和睡眠障碍治疗师专业的指导之下,自己痊愈的可能性更高。

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